досягнуто успіху в моїй їжі! Сьогодні вранці на сніданок я з’їв першу в житті домашню кашу, і вона СМАКУВАЛА !
Це правда, що я повинен змінити спосіб його приготування, оскільки це було дуже швидко, але нездорово.
По-англійськи: я переробив рецепт чорниці Олександри Берес на свою мову (оскільки у нас, як правило, чорниця не в холодильнику, і, звичайно, немає соєвого молока).
Справа в тому, що я змішав 2 столові ложки вівсяних пластівців зі склянкою молока та підсолоджувача і поставив у мікрохвильовку на 2,5 хвилини, потім накрив кришкою і дав відпочити ще кілька хвилин.
Я навіть вилив на нього молока, бо люблю чашки.
NA DE: В МІКРО.
Ми знаємо, що мікроелемент не дуже здоровий, оскільки він руйнує поживні речовини та вітаміни в їжі. І коли я нарешті знайшов інакше дуже, дуже здоровий сніданок, я просто вибивав з нього позитивні речі?
Тож я вирішив, що завтра спробую зварити свою кашу традиційним способом, тобто в маленькому горщику на плиті. Неважливо, чи це займе трохи більше часу, але зцілюйся, не зашкоди.
Тепер я бачу, що варто спробувати, бо воно все одно стало дуже смачним. Якось це мені нагадало губки мого дитинства, які мама готувала для моєї сестри, і, звичайно, те, що лишилось, я завжди лизав. Я навіть пам’ятаю, що це був банан, і його можна було придбати у коробці напівфабрикатом як суміш. Коли у мене народилися діти, я теж шукав це для них, але вже не можу отримати. Якби я знав, що це так легко зробити, я давно нагодував би їх цим.
Сто слів - це більше 1, я завтра кину в нього кубики яблук, а наступного дня спробую банани.
Додаток (9 січня 2011 р.)
З моменту написання статті минуло багато часу і було багато змін. Я готую кашу на плиті, а соєве молоко та чорниця у нас частіше вдома:) Смак чорниці буде цілком особливим, спробувати це точно варто. Можна також додати кілька ложок вівсяних висівок, що ще більше посилює відчуття ситості.
Я також додав фотографію до статті пізніше, вона також включає чорницю: Đ
"Підходить як корм лише в холодну погоду або в прохолодних регіонах півночі. Він має сильні нагрівальні властивості завдяки вже згаданому високому вмісту фосфору. Його форми - вівсяна каша, вівсяна каша, вівсяна каша. влітку він не засвоюється навіть після півгодини варіння, особливо для дітей. Бажано замочувати вівсянку на 6-8 годин перед використанням.
Овес є природною лужною злакою. Він може зменшити, зв’язати та усунути закислення організму. Його тривале споживання не шкодить, навіть якщо враховувати температурні умови. Діабетикам бажано вживати його в сирому вигляді. У таких випадках я рекомендую вівсянку DEMETER, яка отримується з біодинамічного вирощування та гарантовано не містить хімічних речовин. Постійна анемія також усувається протягом 21 дня. Він містить 120 г білка, 604 г крохмалю, 10 г жиру, 33 г органічної солі, 96 г клітковини на кілограм ". Джерело: Іштван Ференчік: живлення у лютому