Едуард Бланко - 14.06.12

Талія більше 88 см. у жінок і 102 см. у чоловіків це вказує на небезпеку (очевидне ожиріння). Якщо, крім того, ми враховуємо периметр тазу, ми спостерігатимемо, що у деяких, мабуть, худих людей надлишок жиру концентрується в животі. Вони люди TOFI, у них приховане ожиріння.

животом

Що повинно бути TOFI?

TOFI (Thin Outside - Fat Inside) - це медичний термін, що в перекладі означає «худий зовні - жир всередині» і є показником прихованого ожиріння. Щоб знати, чи маємо ми надмірну концентрацію жиру в кишечнику, ми повинні розрахувати окружність живота - індекс тазового поясу. Отримується діленням сантиметрів талії (на рівні пупка) на сантиметри контуру тазу (на рівні верхньої частини клубової кістки). Якщо це значення перевищує 0,85 у жінок або 1 у чоловіків, ми можемо мати центральне ожиріння.

  1. Жінка з правильним/здоровим індексом:
    талія 80 см./периметр тазу 95 см. = 0,84 (здоровий)
  2. Мабуть струнка жінка але з накопиченим у животі жиром:
    талія 90 см./периметр тазу 95 см. = 0,94 (TOFI)
  3. Людина з "животиком":
    талія 115 см./периметр тазу 105 см. = 1,09 (TOFI)

Абдомінальне ожиріння

Абдомінальне ожиріння (очевидне чи приховане) збільшує шанси розвитку діабету у дорослих (тип 2) та/або страждає серцево-судинними захворюваннями; серед інших, це потроює ризик серцевого нападу. У Каталонії у 27% жінок та 13,7% чоловіків обхват талії вважається надмірним. Всього в Іспанії більше 35% населення.

Жир, який концентрується в черевній порожнині, на відміну від жиру, розташованого в інших частинах тіла, є більш метаболічно активним, оскільки він поводиться як залоза (тобто має ендокринну активність), виділяючи речовини, звані цитокінами. Ці речовини змінюють метаболізм, сприяючи появі інсулінорезистентності, що зазвичай призводить до діабету 2 типу, дисліпідемії або зміни ліпідів, а також ураження артеріосклерозу, які схильні до серцево-судинних захворювань.

На додаток до традиційної класифікації серцево-судинних факторів ризику, таких як гіпертонія, ожиріння, діабет, зміна ліпідів, куріння та малорухливий спосіб життя, було доведено, що неправильно названа "крива щастя" сама по собі є фактором ризику.

Дійсно, обхват талії виявився «незалежним» клінічним маркером, який вказує на ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Цей новий параметр повинен з’явитися з першого візиту в клінічній історії всіх пацієнтів первинної медичної допомоги.

Ключовим є профілактика. Експерти сходяться на думці, що необхідно просвітити населення щодо важливості моніторингу серцево-судинних факторів ризику та здійснення медичного контролю. У випадку з жінками цей контроль стає більш необхідним, коли з’являється менопауза, оскільки це критичний момент, коли спостерігається більш виражена тенденція до накопичення жиру в талії. Тому, коли у вас живіт, важливо знати про можливі наслідки для здоров’я та вживати відповідних заходів.