Давайте займемося кардіотренажерами, але на якій машині?

Знову ми представляємо пару відомих, але досить незнайомих кардіотренажерів, з якими ви можете познайомитися з ними у залі! Ми також говоримо про старі, «ветеранські» машини та перевіряємо, чи підходять вони для ваших цілей.!

кращими

• Гребні тренажери не тільки настільки популярні завдяки кросфіт-ажіотажу, вони справді використовують багато енергії та чудово підходять для залучення всього тіла. Якби ми намагалися класифікувати, це було б для мене 10/8. "Тільки" 8, тому що він все ще присутній у багатьох залах, особливо в більш дорогих та професійних версіях.

• Якщо ви бачите лише його офіційне ім’я, пригадується щонайбільше старий фільм психо-жахів, що створює стиль із Тимом Роббінсом, а не те, що він насправді охоплює. Однак, якби ми сказали: «Ви знаєте, це нескінченна ребриста стіна, на яку ви можете піднятися», - визнання у вас одразу спалахне.

Це має високий рівень ефективності, оскільки сходження є одним із найбільш природних і в той же час найбільш енергоємних рухів людини. Можливо, мінусом може бути те, що більшість людей спочатку почуваються занадто громіздко, щоб спробувати це взагалі, і що ми не сказали б широко.

• Після нескінченних сходів ми дійшли до нескінченних сходів до одного з найкращих кардіотренажерів. (Ми не думаємо про маленьких педалей “малюка” під сходами, на які дівчата люблять тикати, а потім флегматично дивляться на чоловіків, коли їм нарешті вдається привернути їхній погляд.)

Безперервне піднімання по сходах дуже інтенсивне і водночас безпечне для суглобів - навіть із згаданою надмірною вагою. Він відносно частий гість у залах і не вимагає зайвої практики, оскільки більшість із них вже сходили сходами.

• Як ми вже бачили, існує тисяча і один тип нових машин, але, на наш погляд, бігова доріжка є однією з найефективніших кардіотренажерів на сьогоднішній день. Завдяки широкій регульованості кожен може знайти інтенсивність, яка відповідає його рівню підготовленості та цілям.

Немає тренажерного залу, де б не було бігових доріжок під заголовком "кардіотренажер", тому кожен тренажерний зал, де є кардіотренажер, має бігову доріжку, тому ми не можемо сказати ні слова, що він може бути недоступний!