Один з них Наталі Джилл, який є експертом з каліфорнійського харчування, продає відео про дієту та фітнес, має 320 000 підписників і наполягає на теорії, що фізичні вправи повернули його з краю прірви. Кілька років тому він був успішним директором з продажу, одружився з великими коштами та великим будинком. Це було ідеально яскраво. Він був підтягнутий і трохи самовдоволений. Завагітнівши, вона часто отримувала від чоловіка, скільки ваги вона набрала, не могла належним чином виконувати свою роботу, занурювалася в борги і впадала в депресію. Після тримісячного мінімуму він повернувся і розповів людям про цілі на тренінгах з продажу. Однією з цілей Наталі було бути фітнес-моделлю, і їй це вдалося досягти у віці 39 років. Але він також знає, що в реальному житті більшість людей не можуть носити одяг найменших розмірів і не мають ідеальної форми пісочного годинника для всіх.
Instagram: nataliejillfit
Ще один відомий тренер, Массі Арії також страждав від депресії. Коли думки про самогубство кружляли в його голові, він взяв боротьбу з антидепресантами і почав тренуватися. Зараз персональний тренер у Нью-Джерсі, у нього мільйони фоловерів, і серед його клієнтів є така зірка, як Келлі Роуленд. Массі розповів, що насправді він створив обліковий запис в Instagram насамперед для того, щоб жити більш соціальним життям, а потім ця річ зросла настільки, що він представив людям весь свій життєвий шлях. Іноді депресія все одно виходить з нього, але він може говорити про це, це була частина його життя, і це зробило його справді сильним. Ваші відео та дописи свідчать про захоплюючу силу, яка допомагає людям набагато долати перешкоди у тренажерному залі.
Джен Селтер це зміцнює табір нових типів знаменитостей. Якби не Instagram, ми б навіть не знали, хто вона, але тепер вона стала останньою зіркою на сайті для обміну зображеннями, має 4519 848 підписників, випередивши таку ікону, як Мадонна. Як ви досягли всього цього? Зі своїм тілом! 20-річна нью-йоркська дівчина вважається володаркою найкращої попки у світі. В останні місяці він був схвалений американською мережею тренажерних залів та уклав контракт з агентом, який разом із усією його дикунством захистить його як справжню знаменитість. "Я насправді не публікую багато портретів. Я в першу чергу представляю тілесні селфі. Мені все одно, що думають люди, але вони не хочуть бачити моє обличчя! " - сказав супертілий юнак. Селтер є попередником згаданого тренду Fitspo в Instagram, де він все ще бере провід серед багатьох артистів балету, персональних тренерів та інструкторів йоги.
Дівчина йоги, Рейчел Братен Йому 25 років і має 983639 підписників. “Які зображення привертають найбільше уваги? Якщо я позую в гарному місці, стоячи на голові, і навіть пишу трохи мудрості під малюнком. Люди прагнуть натхнення, а не лише підказок, як робити цю вправу ". - говорить Рейчел. “Це майже божевілля, наскільки люди будуть схвильовані, коли побачать мене. Вони йдуть за мною до супермаркету, щоб вони могли обійняти мене! " Також у Рейчел є такі фанатичні послідовники, що була дівчина, яка подорожувала з Парижа аж до Лос-Анджелеса, щоб відвідувати її заняття йогою. Він приземлився о 4 годині дня, закінчив заняття о 6 годині та полетів додому о 10 вечора. Чи варто було б заняття йогою для вас?
Йому двадцять Кайла Іцинес він зобов'язаний своєю славою соціальним мережам, і він ніколи раніше не мріяв, що колись світові зірки будуть виконувати його поради. Спочатку молода дівчина проводила заняття лише біля своєї квартири, і її життя було абсолютно буденним, поки вона не почала публікувати власні фотографії на Instragram, щоб довести ефективність та результативність свого плану тренувань. Незабаром у Кейли було 700 000 підписників, серед яких такі знаменитості, як Кендіс Свейнпол, гарячий ангел Victoria's Secret.
А в чому секрет молодого тренера? Відповідь проста. Кейла склала план тренувань, який не тільки дозволяє нам бути підтягнутими і худорлявими, але і стати жіночно мускулистими, при цьому не схожими на занадто розминані культуристи. Вона завжди була прихильником здорового та спортивного способу життя, випробовуючи все, починаючи від баскетболу і закінчуючи вправами в тренажерному залі, бо, як вона сказала, "я занадто нетерпляча сидіти на одному місці і нічого не робити!"
Він також був абсолютно оптимістичним щодо своїх майбутніх планів і дуже хотів, щоб люди розуміли своє тіло і звертали увагу на його ознаки.
Тіло Кейли не було таким спортивним, як дитина, і її навіть кілька разів висміювали за надто худу. «Я багато читав про те, що мені робити, а потім почав тренуватися, щоб моє тіло виглядало таким, яким ти бачиш його сьогодні. Зараз я відчуваю, що можу допомогти іншим, дати пораду, щоб вони могли отримати ту форму, яку хочуть ». - сказав він радісно в інтерв’ю.
Танцюрист на жердині Сарі Скотт, якому 27 років, має 47 093 підписників. «Люди думають про танці на жердині, що їх можна прив’язати до стриптиз-клубів, і очікують, що ви сексуально обмотаєтесь навколо жердини, хоча він також має гімнастичну сторону. Моє улюблене, коли люди роблять подібні коментарі нашим друзям, наприклад, "Це виглядає як справді весела забава, ми теж повинні спробувати!" - сказала Сара, вибуховик.
Але чого можна навчитися з вищесказаного? Як тільки людина вирішить змінити свій спосіб життя і зайнятися спортом, перед її очима повинні постати лише власні цілі, і, звичайно, не завадить мати когось поруч у цій боротьбі, будь то жорсткий, але наполегливий тренер або просто сім'я член, який не дозволить нашому початковому ентузіазму ослабнути. І якщо на початку ми відчуваємо, що те, що ми запланували, не піде, не впадайте у відчай, адже час та енергія, вкладені у спорт, хоч і повільно, дадуть свої плоди, якими ми будемо виправдано пишатися.