Публікація вказує, що споживання концентрату обох фруктів призведе до виведення з організму всіх токсичних речовин та відходів.
У Facebook публікація веде до відео, де показано приготування «засобу» на основі варених слив та фініків. Публікація з понад 4700 коментарями та 4300 взаємодіями вказує, що цей концентрат "детоксикує ваше тіло", оскільки виводить з організму всі токсичні речовини та відходи.
Однак це вводить в оману, оскільки ці фрукти допомагають виводити токсичні речовини та відходи через шлунково-кишковий тракт, але коли вони кип’ятять, їх поживні речовини зменшуються, а їх вплив змінюється. Крім того, дезінтоксикація організму не залежить від будь-якої їжі, оскільки це внутрішня процедура.
Вводить в оману те, що вживання вареної сливи та фінікового напою «детоксикує організм». Фото: захоплення у Facebook.
Для «детоксикації організму» не важливо вживати сливи та фініки
У діалозі з Верифікадором республіки Сабі Маурісіо, колишній декан Коледжу дієтологів Перу (CNP), заявив, що детоксикація —Фізіологічний та біохімічний процес організму, який виводить шкідливі елементи (вільні радикали), - це інша процедура, ніж видалення (виведення) токсичних речовин та відходів з організму. "Споживаючи антиоксиданти (фрукти та овочі) ми зменшуємо вироблення вільних радикалів, що сприяють клітинному старінню та раку ”, - сказав він.
Зі свого боку, Клаудія Агуеро, дієтолог порталу Salud en casa, заявила: «Усе, що ми їмо, створює відходи, адже печінка, нирки та інші органи це фільтрують. Тому, "ефект детоксикації" (процес детоксикації), насправді це роблять ваші органи. Якщо це добре, тоді вони будуть працювати спокійно і виводити токсини (токсини) ".
Додав це вживання слив і фініків допоможе усунути стілець, який містить накопичення токсинів, але не виробляє «детоксикаційного ефекту». "Це регулює наше правильне травлення, уникаючи таких проблем, як запор (труднощі з евакуацією стільця)", - заявив він.
У попередній статті в цьому видання Луїс Едуардо Сервера, гастроентеролог клініки Ла Луз, сказав, що „процес детоксикації” - це „частиною нормального та природного процесу організму, щоб мати можливість виводити ці речовини (токсичні)". Вказано, що такі продукти харчування, як фрукти та овочі, можуть допомогти, але це (детоксикація) відбувається по суті.
"Наприклад, коли утворюється велика кількість вільних радикалів - окислювачів, які ми називаємо це, - організм відповідає за різні процеси виведення цих речовин, щоб якимось чином наші клітини регенерували і не гинули", - сказав він.
"Існують певні біохімічні системи організму, які відповідають за виведення тих радикалів, які шкідливі для клітин нашого тіла, і, отже, можуть їх усунути", - сказав він.
Варення сливи та фініків спричиняє зменшення поживних речовин та зміну їх впливу
Клаудія Агуеро пояснила це сливи містять багато клітковини, головним чином в шкірці, що допомагає уникнути запорів. Він також сказав, що цей фрукт має лікувальну дію на товсту кишку через проблему геморою.
«Він містить вітамін С, потужний антиоксидант, який втручається на рівні імунної системи та у виробництві колагену в шкірі. Він містить вітаміни комплексу B12 і B3, які зменшують тривожність, щоб бути спокійнішим і спокійнішим. У ньому є магній, який знижує рівень стресу та допомагає краще спати. Це мінерал, який ми втрачаємо в потовиділенні, сечі та інших рідинах ", - пояснив він.
"Сливи містять багато клітковини, головним чином у шкірці, що допомагає уникнути запорів". Фото: веб-захоплення Ok Diary.
Щодо дат, це сказав фахівець вони також концентрують клітковину, тому допомагають правильно евакуюватися. “У них є фруктоза (натуральний цукор), яка допомагає нам використовувати її як натуральний підсолоджувач для десертів та інших видів приготування. Це дуже солодко. Це приносить нам користь, оскільки ми не вживаємо цукор (прості вуглеводи). Використовується для зменшення тривожності, одне побачення насичує людей. У ньому є калій, вітамін С та А (антиоксиданти) ”, - додав він.
Однак він зазначив, що при відварюванні цих фруктів відбувається втрата поживних речовин, таких як вітаміни, магній, калій та мінерали, оскільки тепло їх модифікує. Він додав, що волокно може залишатися; однак він підкреслив: «Це може не спрацювати однаково. Повноцінні поживні речовини цих продуктів - це те, що дає нам переваги ".
"Фініки концентрують клітковину, яка допомагає правильно евакуюватися". Фото: захоплення з веб-сайту La Vanguardia.
Тим часом Сабі Маурісіо, який є директором з питань харчування людини в Університеті Норберта Вінера, вказує на це сливи та фініки дають 8 і 7 г клітковини на 100 г відповідно. "Потреба в клітковині дорослої людини становить 10 г на 1000 ккал, це означає, що, якщо людина споживає 1500 ккал, 15 г має споживати клітковину, а 100 г сливи або фініку забезпечать половину цієї потреби", - пояснив він.
Він також стверджував, що природне споживання фініків і слив сприяє "рухливості (руху) калу, дозволяючи адекватну евакуацію".
Прокоментував це клітковина в організмі людини сприяє нормальному функціонуванню «шлунково-кишкового тракту» - утворюється з рота, стравоходу, шлунка, тонкої кишки, товстої кишки (товстої кишки), прямої кишки та заднього проходу—. Крім того, він заявив, що для здорових людей з рідкісними звичками до дефекації та низьким споживанням клітковини споживання цих фруктів "значно збільшує вагу та частоту стільця, і вони добре переносяться".
Він також стверджував, що коли волокно вариться, "ефект змінюється", тобто волокно модифікується. Під впливом тепла може бути корисним для лікування діареї - це дозволяє відведенню води, щоб залишити каловий болюс, тоді як його природне споживання полегшує виведення калу і зменшує запор.
Сабі Маурісіо сказав, що після відварювання слив і фініків відбувається втрата чутливих до тепла вітамінів, таких як А і С та компонентів комплексу В.
Як працює «виведення» токсичних речовин та відходів з організму?
За даними веб-порталу Bibliotecom, видільна система відповідає за усунення токсичних речовин та відходів, які утворюються нашим організмом, головним чином сечовидільної системи, шкіри та легенів. .
Вказує, що не тільки видільна система бере участь у виведенні відходів та токсичних речовин, але є частиною травної системи: товстий кишечник, який активно співпрацює, виводячи відходи з нашого тіла у вигляді калу через анальний канал.
Травна система. Фото: захоплення веб-сайту Khanacademy.
Хав'єр Яурегі, хірург-лапароскоп травної системи соціального забезпечення EsSalud, пояснив Верифадору, що дихальні та травні шляхи є основними шляхами надходження їжі або інших речовин в організм.
З метаболічної точки зору вся їжа, яку вживає людина, надходить через травний тракт. Вони засвоюються до рівня молекул і частинок, які є важливими для харчування людини, і вони всмоктуються в систему кровообігу, а решта (метаболічні відходи) виводяться з організму через кал або сечу ", - пояснив він.
Однак він зазначив, що існують інші способи виведення відходів з організму, які раніше працювали очищення таких органів, як печінка та нирки - відповідає за хімічну діяльність, яка руйнує токсичні речовини, які були спожиті і які з часом усуваються. Серед них - піт за рахунок потових залоз, що знаходяться в шкірі, та дихання через легені шляхом усунення вуглекислого газу, за словами спеціаліста.
Для оптимального виведення та поліпшення травлення, Лапароскопічний хірург вказав, що нам слід уникати споживання або впливу токсичних речовин, займатися фізичними вправами, їсти здорову їжу, покращувати психічний стан, зменшувати звички, не корисні для нашого здоров’я (алкоголізм, куріння, холестерин, серед інших) .
Завершення
Вживання слив і фініків у їх природному вигляді може допомогти виводити з організму відходи та токсичні речовини. Однак, коли їх відварюють, їх ефект змінюється і втрачається кілька поживних речовин. Тому пост оманливий.
Крім того, дезінтоксикація - це інша процедура, ніж виведення відходів з організмів. Також це не залежить від споживання будь-якої їжі, оскільки це природний процес в організмі.
* Якщо ви хочете дізнатися, чи є публікація в соціальних мережах правдивою чи хибною, ви можете попросити La República перевірити інформацію. Надішліть свій запит до розділу Зв'язок або напишіть нам у наш WhatsApp (+51 997 883 271).
COVID-19, останні перевірки:
Інформаційний бюлетень LR Verifier
Підпишіться тут на бюлетень Verificador de La República і отримуйте на електронну пошту статті про перевірку фактів, які заперечують неправдиву інформацію, яка циркулює в Інтернеті.