Слоу також відомий як павук, дика слива або пачаран. Є плід невеликого розміру, кулястого, фіолетового кольору і з кісточкою, походження якого походить з Азії та Європи.
Коли фрукт не дозрів, він має кислуватий смак, але коли дозріває, смак стає солодшим; і мають ароматний аромат.
Що стосується його складу, то вміст антиоксидантів. Це фрукти, багаті вітаміном С, антоціанами, каротиноїдами та дубильними речовинами; всі вони діють проти дії вільних радикалів, які є причиною старіння, та таких захворювань, як рак, дегенеративні та серцево-судинні захворювання тощо.
Крім того, вітамін С бере участь у утворенні колагену, зубів, еритроцитів тощо; сприяє засвоєнню заліза та зміцнює імунну систему.
Це також багато в клітковина це корисно для нас при регулюванні кишкового транзиту, для контролю рівня глюкози та холестерину в крові.
Серед мінералів виділяються калій, залізо та кальцій.
Це низькокалорійний фрукт, оскільки він містить мало жиру та вуглеводів, тому ми можемо включати його в дієти для схуднення.
Слоуси надають нам інші переваги, крім згаданих вище, такі як, наприклад, вони допомагають нам очистити організм від токсинів, мають протизапальну дію, допомагають контролювати напругу тощо.
З них можна готувати варення та холодець, а також готувати пачаран або ароматизувати інші лікери.
Ноемі Родрігес Паласіос
Дієтолог для схуднення
Диплом з питань харчування та дієтології людини
- Слива - це фрукт із приємним ароматом та солодкуватим смаком - Clínica Adelgar
- Полуниця, фрукт з великою користю для здоров’я - Clínica Adelgar
- Капсули Hc gras 100 21 ідеально підходять для блокування калорій будь-якого додаткового прийому їжі, незалежно від того, насичена вона
- Зверніться до лікаря, щоб схуднути, чому це потрібно Клініка Адельгар
- Рецепт низькокалорійного домашнього морозива на це літо - Кулінарія - ЛАНЦЮГ 100