Дієтолог шокував нас своїм твердженням, що, зрештою, це не завжди залежить від того, що ми їмо. Те, що ми п’ємо, також важливо. Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, це стосується не лише води. Є багато напоїв, які можуть значно і помітно допомогти вам у цій боротьбі.
Сьогодні ми приготуємо імбирний напій, який є не тільки ефективним, але й смачним та зігріє все ваше тіло цієї зими.
pixabay.com
Цей напій відомий з давніх часів. Імбир містить багато активних інгредієнтів, які стимулюють метаболічні процеси в організмі, а отже, допомагають зменшити вагу, прискорити печіння, а також кровообіг. У той же час вони є протизапальними речовинами, які також можуть впоратися з інфекцією та допомогти діяльності кишечника.
Нам знадобиться:
на жменю свіжого листя м’яти
Підхід:
Очищаємо імбир і кладемо його разом з м’ятою в міксер, де змішуємо в кашу. Додайте корицю та гарячу воду. Покладіть всю суміш у казан і варіть на слабкому вогні близько 30 хвилин. Відкладіть і дайте охолонути. Додайте сік 1 грейпфрута і чайну ложку меду.
pixabay.com
Ми завжди п’ємо цей напій свіжим і ввечері, перед вечерею. Вистачить однієї чашки, а значить, 200 мл. Лікування має тривати протягом 7 днів, а потім слід дати тілу перерву ще на 7 днів. Ви побачите перші результати вже через перший тиждень.