Рецепти авокадо/Подяки: Freepik

рецепти

Рецепти авокадо популярні як недорогі, практичні, корисні та смачні, вони працюють на вечерю чи обід і додають страві свіжості.

Хоча авокадо і називають різними іменами, такими як авокадо, кура, авокадо, пагуа або абакат, у кожному регіоні його люблять і люблять за те, що він так добре пристосовується до більшості солених рецептів і навіть солодких рецептів.

Дієтолог Селія Гарсія - одна з багатьох людей, які максимально використовують цей фрукт, щоб добре харчуватися та захищати захисні сили.

Ось декілька смачних і корисних рецептів авокадо, за які потрібно померти.

Недорогі і корисні рецепти з авокадо на вечерю

1. Бургер з авокадо, найкращий рецепт авокадо для веганів

Рецепти авокадо мають місце на небі, і ця їжа це підтверджує. Якщо ви вегетаріанець або шукаєте гамбургер без хліба чи м’яса, не соромтесь приготувати цей варіант.

Паніруйте 4 скибочки сиру з яйцем і панірувальними сухарями і обсмажте їх на сковороді на середньому вогні. Далі зніміть шкірку з авокадо, розріжте її на 2 половинки і наповніть їх смаженим сиром, салатом, капустою та перцем.

Ви також можете посипати кунжутом насіння на ваш гамбургер для отримання більш автентичного та професійного образу. З огляду на це, чи не могли б ви додати цю альтернативу до своїх улюблених рецептів авокадо?

2. Авокадо на грилі з оливковою олією та сіллю

У своїх рецептах з авокадо не соромтесь ні хвилини готувати авокадо на грилі. Все, що вам потрібно зробити, - це розрізати фрукти навпіл, винести на гриль, залишити в теплі менше 1 хвилини і обробити поверхню оливковою олією та сіллю.

3. Наповнювачі

Рецепти з авокадо та відповідною начинкою викликають захоплення. До того ж вони здорові та недорогі, хоча містять кілька інгредієнтів.

Найпростіший спосіб його приготування - це нарізання 1 помідора, 1 червоної цибулі та 3 часнику. Додайте все в центрі їжі і закінчіть 1 столовою ложкою ананаса, манго або креветок.

4. Бананові чіпси з гуакамоле

Гуакамоле - один з найцінніших рецептів авокадо. Цього разу приготуйте його з 1 помідором, ½ цибулі, 1 тире лимонного соку, 2 стиглими авокадо, сіллю, перцем та коріандром за смаком.

Також наріжте банани тонкою соломкою і покладіть їх на піднос з невеликою кількістю оливкової олії та солі. Зачекайте, поки вони випікаються 15 хвилин при 180 градусах, і спробуйте їх із соусом.