Оцініть цей рецепт!

Середнє 4/5. Голосів: 107

свій

Інгредієнти

  • 4 товстих курячих філе
  • 1 склянка зеленої квасолі, подрібненої
  • 1/2 склянки подрібнених фісташок
  • 1/2 склянки кубиків помідора
  • 1 склянка лободи
  • 2 склянки курячого бульйону
  • 4 столові ложки оливкової олії

Інструкції

  1. Зваріть стручкову квасолю в киплячій підсоленій воді до м’якості. Зливаємо і змішуємо з помідором, двома ложками олії та фісташками; сіль і перець і резерв.
  2. Промийте лободу в каналізації під проточною водою. Помістити в казан з курячим бульйоном; кип’ятити 15 хвилин.
  3. Посоліть, поперчіть грудки і обсмажте їх на грилі з двох сторін. Наріжте їх шматочками і подавайте на грядці з лободою.
  4. Завершіть салатом із зеленої квасолі. Пропозиції.

Жоселін Мелара | 5 липня 2018 р

Ви потрапили в потрібне місце, щоб знати найкраще рецепти здорової курятини. Приготуйте цю смачну смажену курку з фісташками на кіноа, смачний і надзвичайно корисний варіант. Якщо ви шукаєте здорові рецепти, що дозволяють збалансовано харчуватися, додайте це меню у свій день. смачного!

Слідкуйте за «Простим приготуванням» та дізнайтеся більше рецептів, якими можна насолоджуватися в будь-який час доби.

Поділіться рецепти здорової курятини Зі своєю мамою, тіткою чи найкращою подругою ви напевно можете когось дуже порадувати новою стравою. Не забудьте залишити нам свої коментарі та оцінити рецепти, які вам найбільше потрібні.

Дізнайтеся про найкращі курячі рецепти та рецепти їжі в Easy Kitchen.