в Wellness, Рецепти 14 вересня, 2019 0 93558 переглядів

В даний час надзвичайно часто багато людей звертаються за допомогою до деяких коктейлів та рецептів натуральних ліків схуднути швидко, легко і природно.

У цілому асортименті натуральних засобів та напоїв існує спеціальний вівсяний коктейль що допоможе вам позбутися від зайвих кілограмів і принести користь вашому організму з усіма його цілющими властивостями, які діють на спалювання жиру та уникнення деяких незручностей.

Овес складається з багатьох вітамінів, мінералів та білків зміцнити імунну систему, церебральний, руховий та травний, тому відтепер не соромтеся додавати ці зерна у свій щоденний прийом їжі. Тепер жироспалюючий напій дуже простий у приготуванні, і його вживають перед кожним прийомом їжі і навіть перед тим, як виконувати свої вправи.

смачний

Домашнє засіб з вівсом для поліпшення обміну речовин і схуднення.

Інгредієнти:

  • 1 чверть склянки з зернами вівса
  • Півсклянки простого йогурту
  • 1 банан, подрібнений на невеликі шматочки
  • 2 зелених яблука, очищені від шкірки і тонко нарізані скибочками
  • 1 чверть ложки з корицею

Всі ці інгредієнти слід помістити у ваш блендер, а потім збити на максимальній швидкості. Якщо ви помітите, що вміст дуже товстий, ви можете залити половиною невеликої склянки води і вуаля. Ви наливаєте рідину в склянку і продовжуєте пити її.

Не потрібно підсолоджувати його медом або цукром, досить кориці та йогурту. Зауважимо, що цей напій слід вживати холодним і за півгодини до кожного прийому їжі. На сніданок намагайтеся зробити його більшим, щоб у вас було більше енергії, ніж зазвичай, і за цей час спалювалося більше жиру.

Властивості та користь вівса

  • Має ситний ефект: Ця крупа має повільно поглинаючі вуглеводи, що допомагає запобігти «стрибкам» між прийомами їжі та регулює високий рівень цукру в крові.
  • Ліквідувати запор: Клітковина, яка входить до складу вівса, необхідна для запобігання та ліквідації запорів, оскільки вона повністю очищає кишковий тракт, очищає його та викидає всі токсини та бактерії, що знаходяться там.
  • Рівні поганого холестерину: Комбінація клітковини, омега-3 та амінокислот сприяє регуляції високого рівня холестерину та тригліцеридів, у свою чергу, запобігає проблемам із серцем та артеріями.
  • Регенерує тканини: Білки, вітаміни B1, B3, E та мінерали, такі як магній, залізо, кальцій та цинк, зменшують вироблення вільних радикалів, сприяють регенерації всіх тканин організму та запобігають появі зморшок та недоліків обличчя.

Тепер, коли ви знаєте всі переваги вівса Чи будете ви додавати його у свій раціон? Ми сподіваємось на це, адже ви не тільки схуднете, але й уникнете всіх вищезазначених станів та отримаєте міцне здоров’я.

Що ви чекаєте, щоб почати споживати цей шейк? Залиште нам у розділі коментарів усі ваші результати та не забудьте поділитися цим дописом у своїх соціальних мережах.