Що ти любиш обдурювати найбільше і найчастіше? Це смак солодкого, солоного, гарячого, гарячого чи чогось кислого? Китайська традиційна медицина виділяє п’ять різних смаків, кожен з яких належить до одного кола органів. Тож якщо нам подобається смак, це може сигналізувати про захворювання.
У вас часто буває ласун?
Слідкуйте за своїм шлунком і селезінкою! Для людей з цією проблемою характерна хронічна втома, якій не допомагає ні відпочинок, ні зусилля для покращення фізичної форми за допомогою спорту. Допоможе лише правильне та чітко націлене харчування. Ослаблений шлунок проявляється частими проблемами після їжі, іноді анорексією. Проблеми з селезінкою можуть проявлятися набряком обличчя, збільшенням живота, набряком ніг - особливо набряком литок і колін. Проблеми з пам’яттю і відсутність концентрації також характерні - мозок недостатньо забезпечений поживними речовинами і не отримує енергії.
Психічні прояви
Люди, які часто прагнуть солодощів, як правило, співчутливі та піклуються про інших, але часто стають занадто стурбованими і часто схильні контролювати інших. Вони неспокійні, іноді невпевнені в собі і плачуть, а іноді можуть співчувати.
Як ми можемо коригувати своє харчування?
Солодкий смак, до якого ми прагнемо, є сигналом для організму, що воно отримує нову енергію. Зрештою, це нам дуже потрібно, але солодощі (печиво, печиво, випічка) ще більше погіршать наш дефіцит енергії, а рівень інсуліну коливатиметься. Щоб цього не сталося, слід віддавати перевагу природним джерелам солодкого, тобто фруктам, солодким овочам та вуглеводам, замість солодощів, бажано у вигляді цільнозернових продуктів.
У меню ми повинні мати: Підійдуть термічно оброблені коренеплоди - якщо ми страждаємо набряками, варений або тушкований селера також дуже допомагає. Гемопоез підтримується буряком - смаженим чи супами, градом, яловичиною, запеченими, вареними або тушкованими фруктами, що забезпечує енергію. Що стосується спецій, то підходить мускатний горіх, кориця, імбир, спеції.
Хороша порада:
У разі проблем з травленням слід уникати частого вживання свіжих фруктів та овочів, а також не слід споживати солодощі промислового виробництва та різні види випічки.
У вас часто виникає тяга до солоного?
Це може сигналізувати про захворювання нирок і сечового міхура. Якщо ми багато солимо, в нашому організмі може відбутися затвердіння. Типовим симптомом є підвищена чутливість до холоду та часте відчуття, що нам холодно. Також можуть бути проблеми із сечовипусканням, запалення сечового міхура, зниження життєвого тонусу, загальна слабкість, рання сивина волосся, біль у поперековій ділянці, а також можуть бути часті періодичні головні болі.
Психологічні прояви:
Люди, які часто прагнуть соленого, можуть страждати від депресії та тривоги, а іноді трапляються напади плачу або схильність до підозр. Їм дійсно потрібно відчувати психічну підтримку.
Як ми можемо коригувати своє харчування?
Слід уникати не лише підвищеного споживання солоної їжі, а й солодкої їжі, оскільки це може певною мірою вплинути на періодичне запалення сечового міхура.
У меню ми повинні мати: І морська, і прісноводна риба - адже вони допомагають відновити життєвий тонус нирок. Що стосується м’яса, то підходить свинина - бажано в густих супах, що нагріваються, або в соусах. З овочів підходить квасоля (до речі, за формою нагадує нирку). У цьому випадку селера - це дуже корисний селера, водорості або свіжі фрукти, які є цінним джерелом мінералів, також підходять. Кориця також має зігріваючий ефект, який дуже допомагає при внутрішніх відчуттях холоду.
Хороша порада:
Підвищений стрес дуже шкідливий для нирок і сечового міхура - добре, якщо ми навчимося його розбивати і уникати зайвих стресів. Інтенсивна сексуальна активність, яка може послабити нирки та сечовий міхур, також може бути згубною в цьому випадку.
Ви часто відчуваєте жар і пікантність?
Це може сигналізувати про захворювання легенів і товстої кишки. Для людей з цією проблемою може бути типовим потовиділення та відчуття дуже теплої та вологої шкіри. Також часто трапляються респіраторні інфекції, і про проблеми з товстою кишкою може сигналізувати збільшення живота і здуття живота. Іноді трапляються також висипання на носі та набряк слизової носа.
Психічні прояви
Люди з проблемами легенів і товстої кишки можуть схильні керувати своїм оточенням і спрямовувати їх, іноді не мають можливості збуджуватися, і можуть включати песимістів та циніків.
Як ми можемо коригувати своє харчування?
Тут також слід підтримувати мир у всьому: спеції можуть допомогти розумною мірою, але в надмірній кількості вони можуть нашкодити.
У меню ми повинні мати: Підходящим гарніром є рис, який допомагає при проблемах з кишечником, також підходить град. Вівсяні пластівці та очищені крупи непридатні, оскільки вони можуть ще більше подразнити чутливий кишечник.У меню повинні бути розумний часник, цибуля та цибуля-порей, дуже підходять морква, цибуля та хурма. Вживаючи овочі, уникайте видів з більш важкою для перетравлення шкірою.
Хороша порада:
Проблеми зі здоров’ям можуть посилитися через надмірне вживання молочних продуктів, що охолоджують тіло (сир, йогурт, холодні молочні напої), а також збільшення споживання кави, какао та сої.
Ви часто маєте смак кислого?
Це може сигналізувати про захворювання печінки та жовчного міхура. З’являються типові проблеми з жовчним міхуром, нудота, відчуття тиску під ребрами - навіть пізно вночі. Згодом функція печінки погіршується, що гірше очищає кров, можуть спостерігатися порушення зору та гормональний дисбаланс, порушення менструального циклу, головні болі, плечі та потилиця у жінок.
Психічні прояви
Ті, хто страждає від цих проблем, мають часті спалахи гніву і не в змозі добре контролювати та керувати. Вони також часто заздрісні та агресивні. З іншого боку, вони люблять контролювати речі і детально планувати своє життя. Іноді у них починається депресія.
Як ми можемо коригувати своє харчування?
Рекомендується регулярне харчування та дієтичне харчування. Краще не дуже поєднувати страви і не давати собі великі порції. Краще проводити лише один курс за раз, ніж більше курсів та видів їжі поспіль.
У меню ми повинні мати: Підходять тушковані овочі, фрукти без насіння (оскільки насіння можуть дратувати жовчний міхур). Наприклад, персики та яблука ідеально підходять - при необхідності їх також можна швидко термічно обробити. Печінка також корисна салатом з цикорію, птиці - особливо курки та індички, а також біднішою рибою. З прянощів підходить куркума та кардамон, але також раска та розумна кількість імбиру. Їжа повинна бути гострою.
Хороша порада:
Якщо у нас проблеми з жовчним міхуром і печінкою, алкоголь, різні ароматизатори промислового виробництва чи делікатеси, які можуть містити невідповідні інгредієнти, не допоможуть. Трав’яні чаї, що діють на жовчний міхур і печінку, допомагають, а навесні бажано побалувати себе трав’яними весняними процедурами.
Ви часто відчуваєте жар?
Це може сигналізувати про захворювання серця і тонкої кишки. Можливо, це проявляється надмірним вживанням кави ... Ці люди мають проблеми з кровообігом і не переносять спеку. Вони часто мають проблеми з артеріальним тиском, шкіра у них бліда, часто попелястого кольору, іноді ніби помітно червона. З’являються проблеми з травленням, болі в животі та афи, іноді обмежується рухливість плечей та шиї.
Психічні прояви
Згідно з традиційною китайською медициною, у цих людей може бути відсутність здатності любити себе та інших, і стверджує, що вони, здається, не цінують себе. Парадокс полягає в тому, що вони часто можуть сміятися, не будучи по-справжньому щасливими, вони критично ставляться до інших.
Як ми можемо коригувати своє харчування?
Перш за все, потрібно було б поліпшити кровотворення, заспокоїти травлення та забезпечити харчування, яке охолоджує тіло під час спеки. Вівсяні пластівці є придатною крупою, а кукурудза або полента сертифіковані як гарнір. Зелені листові салати гарячого смаку підходять для серця - особливо влітку, оскільки вони охолоджують тіло. Зелені внати теж хороші. Що стосується м’яса, то підходять темні види, оскільки вони регулюють кровотворення. Якщо ви хочете насолодитися фруктами, потягніться до слив, які корисні для травлення, або кураги, які допомагають зливати кров.
Хороша порада:
Навіть якщо ви не любите спеку, не намагайтеся охолодитись влітку, вживаючи занадто багато холодних напоїв або занадто багато морозива - ваші проблеми зі здоров’ям серця або тонкої кишки можуть погіршитися. Набагато більше підходить пити теплі чаї з трав.