Є багато додатків для занять спортом, щоб побачити процедури і вправи в тренажерному залі коли ми говоримо про цю тему, але через кілька тижнів за допомогою програми SmartGym, Я можу лише рекомендувати. Важливий додаток у тренажерному залі для всіх, хто хоче вести загальний облік кожного руху, рутини та занять, що виконуються там, крім того, на 100% настроюється.

основного

Кожен, хто відвідує тренажерний зал, має розпорядок дня, і спосіб його дотримання може бути найрізноманітнішим. Є ті, хто несе його на папері, інші, хто консультується з ним безпосередньо на своєму мобільному телефоні, у форматі Excel або PDF ... Як би там не було, кожен, як хоче, але дуже ймовірно, що ви, як і я, також смартфон або смарт-годинник з вами, поки ви в тренажерному залі.

Якщо так, то я маю на увазі SmartGym, додаток для iOS, який можна переносити на iPhone або, ще краще, на Apple Watch. Він дуже повний, і я зіпсую свій досвід із ним, якщо ви не хочете читати більше: мова йде, без сумніву, про найкорисніший і найзручніший додаток, який я використовував на Apple Watch. Довгота. Ах, не обов'язково мати годинник, тільки з iPhone він також працює без проблем.

Індекс статті

Необмежена кількість тренувальних процедур та вправ

Головна утиліта SmartGym полягає в тому, що вона дозволяє нам візьми туди нашу рутину, в додатку. Можна створити тренажерний зал 100% персоналізований, включає сотні вправ і організований за групами м’язів та конкретними ділянками тіла.

Крім того, він включає варіанти вправ з аксесуарами, такими як гантелі, верстати або штанги. Створюючи власну рутину, ми можемо додавати вправи, а також їх кількість повторень, сетів, часу відпочинку та ваг, все на наш смак. Ми побачимо всю інформацію пізніше в додатку, коли ми будемо в повному обсязі тренажерного залу, як в iPhone як у Годинник Apple, Ясно.

Чи всі вправи? Ну, це важко дізнатись, тому що я кажу вам, що насправді їх багато, і іноді я виявив, що деякі вправи, які я знаю, є в додатку, але з іншою назвою (наприклад, називаються класичні "кроки" "випади"). У будь-якому випадку, якщо ви не можете знайти конкретну, ви можете створити їх і додати до програми, тому немає можливості, що процедура буде "кульгавою" за відсутність вправи.

Під час вправ: поруч з Apple Watch слава

Як я вже говорив, SmartGym працює на телефоні, і там ви побачите всю інформацію про кожну вправу, час відпочинку та інше, але справжнім ключем до її корисності є її використання разом із Apple Watch, розумними годинниками, ось як Я цим користуюся.

Додаток встановлюється спочатку на Watch, отже може працювати самостійно з мобільного, без необхідності підключення (він автоматично синхронізується, коли ми міняємо вправи або процедури, і вони вже доступні назавжди на годиннику).

На екрані перегляду нам просто потрібно розпочати діяльність і ввести одну з наших процедур. На екрані ми матимемо дані серій, повторень, ваг та часу відпочинку. В кінці кожної серії просто натисніть кнопку часу, і почнеться зворотний відлік, який повідомить нас, коли час відновлення закінчиться, щоб розпочати знову. Він також попереджає про серію, віднімаючи і виконуючи вправи, які ми виконували.

Крім того, якщо у нас виникнуть запитання про те, як виконується вправа, ми можемо побачити невелику анімацію з її виконанням. І якщо ви все ще не уточнюєте, знаєте, проконсультуйтеся з кімнатними моніторами, які для цього призначені.

Звичайно, SmartGym інтегрується з iOS "Activity" та Health. Тобто, коли ми закінчуємо сеанс, він просто зберігається і записується в Діяльність як "Силові вправи", підраховуючи час, калорії, пульс і пройдену відстань, так що дані також використовуються для закриття відомих кілець дня на Дивіться.

Історія та запис вимірювань

Із плином днів у додатку ми побачимо історія з діяльністю попередніх днів (у випадку, якщо у вас є кілька процедур і ви хочете бути в курсі, який із них грає).

Ви хочете контролювати свій прогрес? У SmartGym він також включає розділ, до якого ми можемо додати виміри тіла всіх частин тіла. Це зберігається як щоденник і автоматично створює графіки розвитку для кожного розділу (наприклад, відстань плечей, розмір біцепса, литки ... все).

Завантажте SmartGym та думку найкращого додатку для тренажерного залу

З моїх слів ви можете здогадатися, що я рекомендую цю програму на 200%. Серйозно кажучи, це справді добре, і, як я вже говорив на початку, це без сумніву найкращий додаток, який я використовував на Apple Watch на сьогоднішній день (будь-якого виду, не тільки спортивного)

SmartGym можна завантажити з App Store за ціною 4,49 євро. Так, це не зовсім вигідна угода, але якщо ви любитель спорту, ходите в спортзал, і вам подобається все відстежувати, витрати більш ніж виправдані, і ви отримаєте багато з цього.

Це не ідеально, звичайно, наприклад, було б чудово, якби вони включали вже створений і заздалегідь визначений розділ процедур. Або дозволити самим користувачам ділитися ними із спільнотою. Особливо для тих нових видів спорту в тренажерному залі, яким не дуже зрозуміло, як і який розпорядок дня вибрати.