Осінь тут. Це час змін, відкласти сонце і літню спеку і почати говорити «привіт» нашим курткам та светрам. Захід сонця починається раніше, і холод з’являється, а разом із ним з’являються застуда та перші симптоми загального нездужання. Напевно хтось сказав вам, що смажена цибуля викликає симптоматичне полегшення дихальних шляхів і загальний дискомфорт, але чи це правда?
Цибуля є одним з життєво важливих продуктів харчування, який ми можемо знайти на будь-якій кухні. В основному він складається з води, 90% її складу. Однак саме в решті 10% ми знаходимо найбільш корисні властивості для нашого організму:
- Вітаміни B, E і C, які допомагають стимулювати нашу нервову систему, що усуває відчуття втоми та загального дискомфорту.
- З високим вмістом клітковини, низьким вмістом жиру та цукру, що робить його регулюючим харчуванням, оскільки покращує кишковий транзит.
- Мінерали, такі як калій, магній, фосфор, кальцій, серед інших, які впливають на зменшення рівня ліпідів у крові.
І, ніби цього недостатньо, якщо ви все ще думаєте про те, щоб скинути ці зайві кілограми цього літа, не хвилюйтеся, оскільки смажена цибуля Це низькокалорійна їжа, що робить її ідеальним доповненням для включення її в наш раціон. Не соромтесь, заходьте до улюбленого супермаркету та купуйте хороший асортимент смажена цибуля Хіда. Ви побачите, як ви отримаєте чудову осінь.
- Види слив, рецепти та користь для здоров’я - Психологія, біологія та здоров’я
- 7 переваг чарки червоного вина на день для вашого здоров’я Business Insider Іспанія
- 7 переваг для здоров’я, якщо ви включите кавун у свій раціон Новини від Сальвадору
- 7 переваг Амаранту - ще однієї суперпродукти для поліпшення здоров'я та схуднення гармонії тіла
- 7 корисних властивостей волоського горіхового масла