Кастильський | Евскара | Франсуа | Англійська

дієта

  • Прес-центр:
    • Прес-центр:
      • Архів новин:
        • 2018 рік:
          • 03:
            • 07:
              • здорові звички запобігають захворюванням нирок

Інструменти для змісту

  • Архів новин
  • Дзвінки
  • Foral Police News
  • Прес-конференції
  • Інформаційні бюлетені
  • Професійна сфера
  • Засоби спілкування

контакт цього розділу

Увага громадян
Тел .: 948 012012
012 *
Розклад:
З 8:00 до 19:00 з понеділка по п’ятницю.
Електронна пошта: [email protected]
* Вартість дзвінка: 0'34 євро незалежно від тривалості.

Це рекомендують нефрологи з CHN та CUN у Всесвітній день нирок, який відзначається у цей четвер, 8 березня, також збігаючись із Всесвітнім жіночим днем

З нагоди святкування цього четверга, 8 березня, Всесвітнього дня нирок, а також Всесвітнього жіночого дня, нефрологи лікарняного комплексу Наварри та клініки Університету Наварри спільно розробили низку рекомендацій щодо запобігання хронічній хворобі нирок, яка становить 8-ма причина смертності у жінок. У Наваррі приблизно 1000 людей проходять діаліз або трансплантацію, і кожна третя - жінки у віці від 35 до 60 років.

З цієї причини нефрологи Нереа Гомес, Іціар Кастаньо, Лорето Фернандес, Діана Ізк'єрдо та Кароліна Перрой з Канади, а також Нурія Гарсія та Палома Мартін з КУН підготували ряд рекомендацій щодо підтримки хорошого здоров'я нирок та профілактики. у можливих цього типу патологій. Таким чином, вважається дуже важливим часто робити помірні фізичні вправи (мінімум 150 хвилин на тиждень, як рекомендує ВООЗ), і харчуватися здоровою їжею з дієтою, багатою фруктами та овочами, з низьким вмістом тваринних жирів і помірною споживання солі та часто пийте воду. Також необхідно уникати зайвої ваги та ожиріння, особливо під час вагітності.

Ще однією рекомендацією є контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові: діабет та гіпертонія є перевіреними факторами ураження нирок, тому їх раннє виявлення та контроль дуже важливі.

Також бажано кинути палити. Остання рекомендація стосується важливості проведення аналітичного контролю крові та сечі, визначеного лікарем, для виключення захворювань нирок у разі діабету, високого кров’яного тиску, ожиріння або наявності сімейної історії хвороби нирок.

Жінки та хронічна хвороба нирок

Хронічна хвороба нирок вражає приблизно 10% дорослого населення світу і має великий вплив на якість життя пацієнтів та їх сімей. За оцінками, в цілому 195 мільйонів жінок по всьому світу страждають на це, і це є 8-ю причиною смерті для них. В Іспанії поширеність хронічних захворювань нирок у жінок коливається від 7 до 10% жіночого населення, лише трохи нижче, ніж серед чоловіків. Однак жінки є більш сприйнятливими до деяких асоційованих з нирками захворювань, ніж чоловіки, наприклад, аутоімунними захворюваннями (системний червоний вовчак, васкуліт або гломерулонефрит). Крім того, страждання від високого кров’яного тиску або хронічної хвороби нирок може ускладнити вагітність як для матері, так і для плода.

За даними Іспанського товариства нефрології та Національної трансплантаційної організації, кількість нових випадків захворювання нирок, що діагностуються щороку, у чоловіків вища, ніж у жінок. У Наваррі близько 1000 людей перебувають на діалізі або трансплантації, і кожна третя - жінки у віці від 35 до 60 років.

Шанси страждати на захворювання нирок зростають із збільшенням віку та у зв'язку з наявністю таких факторів, як високий кров'яний тиск, діабет, гіперхолестеринемія, малорухливий спосіб життя, куріння або існування сімейної історії. Щодо віку, загальна поширеність хронічних захворювань нирок у жінок становить 7,3%, що становить 17% у жінок старше 65 років. гіпертонічний. Щодо діабету, то 6% жінок страждають на діабет, але цей показник зростає до 17% у жінок старше 65 років. Поширеність гіперхолестеринемії досягає у жінок до 52%. Дані про сидячий спосіб життя пов’язані з даними щодо ожиріння із зайвою вагою, таким чином, що 3 з 4 дорослих жінок в Іспанії мають надлишкову вагу. Нарешті, слід зазначити, що 25% іспанських жінок все ще палять, що в подальшому демонструє ризик серцево-судинних захворювань та побічно чи безпосередньо, залежно від випадку, хвороб нирок.

Жінки з хронічними захворюваннями нирок мають вищий серцево-судинний ризик, ніж ті, у кого немає захворювань нирок, хоча ризик нижчий, ніж у чоловіків із подібним ступенем ниркової недостатності. Усі ці дані вимагають у такий день, як сьогодні, нагадувати жіночому населенню про важливість здорового способу життя, дотримуючись збалансованого харчування та регулярного плану фізичних навантажень, щоб уникнути проблеми із зайвою вагою/ожирінням. Крім того, це нагода заохотити всіх жінок, які палять, відмовитися від тютюну та наголосити на важливості запобігання та контролю високого кров’яного тиску, діабету та дисліпідемії.