ЩО МИ ПОТРІБНО (2 порції):
Копчений лосось, скибочки - 100 г.
Цільнозерновий хліб - 50-70 г/порція
Овочі за смаком та вибором
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ:
Швидкий і корисний сніданок з яйцями. Плюс просто.
Підготувати сковороду на олії, злегка посолити. Але будьте обережні, сам лосось зазвичай солоний. Розділіть його рівномірно на підготовлені хлібці і «прикрасьте» їх скибочками лосося. Ми їмо овочі за смаком. Смачного. 🙂
Харчові цінності на 1 порцію:
331 ккал, жиру 19 г, білка 26 г, вуглеводів 15 г, клітковини 3 г.
ПОРАДА: Мені нічого до цього додати. Здоровий і швидкий сніданок. Просто бомба.
Поділитися:
Про мене
Мартін Шимбох
Мене звати Мартін, я чоловік на кухні. І ці сайти тут для вас та вашого натхнення готувати щодня і не божеволіти від цього. Одночасно я приношу вам ексклюзивну, відібрану каву, яку ви можете замовити в моєму інтернет-магазині.