Природний аромат фруктів дуже смачний, проте є тисячі фігур, щоб зробити їх ще більш смачними. Яблука, смажені в мікрохвильовій печі, ідеально підходять для абсолютно натурального десерту без добавок.
Це легкий і практичний десерт на момент приготування, оскільки приготування в мікрохвильовці прискорює приготування. Що ще, пристосовується до будь-якого бажаного аксесуара. Начинка з кориці, карамелі, вершків або збитих вершків, серед іншого.
Рецепт смажених яблук у мікрохвильовій печі стає ідеальний варіант для людей, які хочуть схуднути. Те саме стосується тих, хто хоче обмежити калорії та цукор.
Це інгредієнти, необхідні для приготування смажених в мікрохвильовій печі яблук
- 4 яблука
- Порошок кориці
- 3 чайні ложки води
- Мед за смаком
- ½ столова ложка коньяку (за бажанням) на яблуко
- 50 г нарізаного мигдалю
Як приготувати ці яблука?
- Дуже добре вимийте яблука
- Видаліть ножем або серцевиною частина стебла, серце та насіння
- Використовуйте контейнер мікрохвильовий сейф
- Налийте в ємність три чайні ложки води
- Потім додайте меленої кориці за смаком
- Помістіть яблука в ємність і додайте всередину крапельку меду
- Також додайте пів чайної ложки коньяку і трохи більше меленої кориці
- Накрийте ємність кришкою або спеціальним папером
- Нехай вариться 12 хвилин. Протягом цього часу, процес слід переглянути, щоб побачити стан яблук.
- Його можна наколоти кінчиком ножа перевірити його готовність
- Вийміть джерело і закрийте його дуже добре до кипіння
- Підсмажте нарізаний мигдаль в антипригарній сковороді поки вони не стануть золотими
- Під час цього процесу постійно помішуйте ложкою або дерев'яною лопаткою до переконайтеся, що вони підсмажені з усіх боків
- Пізніше, при подачі, яблука слід скропити рідиною, яка залишилася на дні ємності
- Потім покладіть нарізаний мигдаль, щоб прикрасити фрукти
- Подавати можна гарячим або кімнатна температура
Що слід врахувати при цій підготовці?
- Найбільш рекомендованим яблуком для приготування цієї страви є яблуко піппін через його непрозорий вигляд на шкірці та кислотний дотик в пульпі
- Зазор, що залишився в центрі блоку, є суттєвим, не слід готувати фрукти до зняття серцевини та видалення насіння
- Використовуйте контейнер досить широкий щоб залишити простір між ними. Не надто багато, але правильний
- Спеції на зразок кориці, ванілі, мускатного горіха надають йому неповторний смак
- На даний момент помістіть їх у мікрохвильову піч необхідно використовувати трохи рідини, якщо його не додати, існує ризик, що вони згорять або стануть занадто м’якими
- Ви можете додавати воду, вино, сік серед інших
- Якщо рідина дуже швидко випарується, а яблука ще не готові, потрібно додати більше кількості
- Перед подачею їм слід дати відпочити не менше 8 хвилин
Факти харчування для смажених у мікрохвильовій печі яблук
- Білок: 0,43 г.
- Вуглеводи: 42,42 г.
- Цукор: 36,8 г.
- Жир: 0,27 г.
- Насичені жири: 0,046 г.
- Мононенасичені жири: 0,012 г.
- Поліненасичені жири: 0,084 г.
- Клітковина: 3,9 г.
- Калорії: 162
Яблуко - ідеальний фрукт, який можна вживати в будь-який час, оскільки, крім смачного, забезпечує велику харчову цінність для вашого організму. У цьому випадку 100 грам смажених в мікрохвильовій печі яблук містять приблизно 100 калорій., залежно від інгредієнтів, які додаються.
Його калорії також залежать від кількості меду, доданого до нього, оскільки харчова цінність може повністю змінюватися. Яблуко забезпечує організм поживними речовинами з багатьма перевагами, такими як вітаміни групи В, калій, клітковина та ін.