суперпродукти

Хлорела - це зелені водорості, які стали модними в останні роки завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів. Ви хочете знати більше?

хлорела Це водорості з великим джерелом білка, що містить велику кількість необхідних мінералів та амінокислот. Завдяки високому вмісту антиоксидантів та високому вмісту хлорофілу, він сприяє оксигенації крові та запобігає серцево-судинним захворюванням. Це очищаючі водорості для організму, які забезпечують великі дози В12. До того ж, він ідеально підходить для вегетаріанців та веганів, які шукають білки та вітаміни неживого типу.

Ваш браузер не може відобразити це відео

хлорела або хлорела це разом зі спіруліною дві з водоростей детоксикації par excellence. Обидва вони містять чудові вітаміни, мінерали та поживні речовини. Обидва містять рослинний білок, який допомагає здоров’ю організму, крім того, що швидко засвоюється. Крім того, вони сприяють здоров’ю волосся, шкіри та нігтів. Спіруліна, як хлорела, є водоростями, які вважаються суперпродуктом через користь для організму. Спіруліна особливо корисна для зміцнення еластичності волосся та шкіри. Серед інших переваг спіруліни є те, що вона допомагає контролювати вагу, бореться з анемією, зміцнює захисні сили та забезпечує більші фізичні та розумові показники.

Що таке хлорела

хлорела Він з’явився близько 2 мільйонів років тому, але завдяки своїм мініатюрним розмірам був відкритий лише в 19 столітті. У наш час все більше вчених зосереджує свій інтерес саме на ньому, оскільки це одна з найцікавіших, повноцінних та перспективних продуктів у галузі охорони здоров’я. Деякі наукові дослідження показали, що ці водорості можуть містити приблизно 30-40% білка, є також чудовим джерелом інших важливих поживних речовин.

І якщо у вас є такі здорові харчові звички, як ми пропонуємо, хлорела може бути ідеальним доповненням для вас.

Висушені компоненти хлорели складають: приблизно 45% білка, 20% жиру, 20% вуглеводів, 5% клітковини та 10% мінералів та вітамінів. Але що конкретно може зробити для вас цей суперпродукт? Тут ми розповімо вам, якими саме є його властивості та переваги, узагальнені з 10 причин включити хлорелу у своє життя.

Властивості та переваги хлорели

1. Проти ультрафіолетового випромінювання

Кілька досліджень показали, що високий рівень хлорофілу захищає організм від ультрафіолетового випромінювання, одночасно усуваючи з організму радіоактивні частинки.

2. Детоксикація важких металів

Найпоширенішим використанням хлорели є детоксикують організм важкими металами, такими як ртуть, потужний нейротоксин, відповідальний за численні патології. Ртуть насамперед пошкоджує мозок, центральну нервову систему та нирки, особливо небезпечно для вагітних жінок, немовлят та дітей. Вакцини, риба та металева амальгама містять ртуть та інші метали.

Це одна з головних причин, чому її вважають суперпродуктом із чудовими властивостями.

3. Сприяє схудненню

Споживаючи ці водорості може допомогти зменшити відсоток жиру в організмі і при втраті шкідливого холестерину. Покращує кровообіг, підвищує рівень енергії та виводить токсини. По мірі того як організм втрачає вагу, токсини виділяються.

4. Антивікове

Вони затримують процес старіння на зменшити окислювальний стрес утворюється внаслідок забруднення, дієти або стресу.

5. Зміцнює імунну систему

Багато досліджень показали, що вони посилюють активність клітин NK (природних кілерів), і тому це можна вважати зміцнює імунну систему. Якщо ви хочете ще трохи допомогти своїй імунній системі, вам також доведеться добре харчуватися і займатися спортом. Спробуйте, наприклад, мотивувати себе цими піснями, щоб розпочати тренування з сьогоднішнього дня.

6. Допомагає боротися з раком

Хлорела не є чудодійною, не можна очікувати, що вона вилікує рак, але кілька досліджень показують, що вона може бути корисною у вашій боротьбі за деякі з раніше пояснених моментів.

  • Зміцнює імунну систему.
  • Виводить важкі метали та токсини.
  • Покращує дію Т-клітин, які допомагають боротися з аномальними клітинами.
  • Допомагає при променевих процедурах.

7. Знижує рівень цукру та холестерину

У дослідженні, в якому учасники поглинали 8000 мг хлорели на день, рівень холестерину та глюкози був знижений.

8. Фіброміалгія

Пацієнти з цим захворюванням визнали, що хлорела зменшує біль, пов'язаний з фіброміалгією.

9. Хвороби серця

Допомагає покращити рівень тригліцеридів та ЛПНЩ (шкідливого холестерину). Це разом з антиоксидантами забезпечує захист від серцевих захворювань.

10. Травлення

Це сприяє виробленню травної флори, бактерій та пробіотиків, що корисно для травної системи. Якщо ви також хочете вдосконалити його на всіх рівнях, спробуйте включити щодня побільше їжі з клітковиною.

Як вводити хлорелу в раціон?

Важливо зазначити, що хоча вони не часті, хлорела може спричинити деякі побічні ефекти, найпоширенішими є: гази, нудота, діарея та спазми шлунка та деякі проблеми астми та чутливості до сонця. Ось чому, якщо ці переваги вас здивували, і ви вважаєте, що почати його приймати непогано, рекомендуємо спочатку проконсультуватися з лікарем.

хлорела зазвичай його вживають через порошки або таблетки. Якщо ви вибрали варіант порошків, ви можете легко ввести їх у свої рецепти. Наприклад, хороший спосіб - це ваші соки, смузі, десерти або навіть соуси, такі як песто.