Автор Каріна Сторрс, спеціально для CNN, перекладена з оригіналу англійською мовою
28 жовтня 2015 р. - 15:53 ET (20:53 GMT)
(CNN) - "Челсі" Аке-Сальвакіон сподівалася в кінці дня полегшити своє боляче тіло, зайшовши в один із резервуарів для кріотерапії в спа-центрі в штаті Невада, де вона працювала. Але сесія мала трагічний кінець, коли наступного дня 24-річного юнака знайшли мертвим; його тіло було "твердим, як скеля", за словами родича.
Хоча деталі смерті Аке-Сальваціона минулого тижня досі незрозумілі, прихильники кріотерапії - практики, яка передбачає короткочасний вплив дуже низьких температур - кажуть, що лікування безпечне при правильному застосуванні. Наприклад, центри кріотерапії, як правило, не дозволяють людям, навіть таким працівникам, як Аке-Сальваціо, входити в машини без нагляду.
Смерть Аке-Сальваціону може підкреслити справжні ризики кріотерапії, а також може викликати питання про те, чи має вона реальні переваги. У заяві роботодавців Ake-Salvacion, Rejuvenice, компанія зазначила наступне: «Ми твердо віримо в процедури кріотерапії всього тіла для управління болем, спортивного відновлення, детоксикації та багатьох інших захворювань. Мільйони процедур безпечно впроваджуються у всьому світі вже більше 20 років ».
Це справді працює?
Прихильники стверджують, що кріотерапія не є більш болючою та ефективнішою за звичайну крижану ванну, яку багато спортсменів практикують після тренувань. Однак дослідники кажуть, що зарано визначати, чи шкідлива кріотерапія, і чи є кращий варіант, ніж лід, для поліпшення болю в м’язах та суглобах.
Кріотерапія, як правило, передбачає потрапляння в циліндричний резервуар (головка залишається поза резервуаром) або в подібну до резервуара камеру, яка перекачує повітря принаймні настільки ж холодним, як те, що ви знайдете в Антарктиді (між -110 і -195 градусами Цельсія). Процедура триває лише дві-три хвилини, достатньо, щоб охолодити шкіру, не змінюючи внутрішньої температури тіла. Центри вимагають від клієнтів одягати рукавички та пінетки, щоб захистити їх від замерзання.
"Це як прискорений кондиціонер, що дме над вашим тілом", - заявив Сал Бушема, керуючий партнер у Elite Total Body Cryotherapy у місті Уейн, штат Нью-Джерсі. "Це нестерпно, але я міг би сказати вам, що для тих, хто є спортсменом і прийняв крижану ванну, це зручно порівняно із зануренням тіла у водяну баню", - додав Бушема, який експериментував із процедурою крижаної ванни, коли грав у футбол в коледжі і зараз регулярно практикує кріотерапію.
Відчуття холоду кріотерапії не триває, сказав Бушема. До того часу, коли більшість клієнтів виходять з бака для кріотерапії та переодягаються, вони почуваються нормально, і багато хто навіть почувається спритнішим, ніж до лікування, сказав він.
Хоча сумнівів у тому, що крижана ванна може бути "потужним знеболюючим засобом", не було жодних досліджень, які безпосередньо порівнювали б кріотерапію з крижаною водою, сказав Джозеф Костелло, старший науковий співробітник відділу спорту та фізичних вправ з Університету США. Портсмут у Великобританії.
"Недостатньо доказів, щоб визначити, чи ефективна кріотерапія для спортивного відновлення та болю в м'язах", - сказав Костелло, який нещодавно написав статтю, в якій розглядається ця тема. В основному він дійшов висновку, що необхідні додаткові дослідження.
Є дані, що кріотерапія може принести користь. Дослідження виявили нижчий рівень запальних молекул, показники м’язового болю у людей після кріотерапії та нижчий рівень креатинкінази, що пов’язано з травмою м’язів.
Однак полегшення болю, яке пропонують крижані ванни (і, можливо, кріотерапія), може коштувати за рахунок м’язової маси. Щоб збільшити розмір м’язів, потрібні пошкодження та відновлення м’язів; це просто спосіб природного процесу регенерації організму. Однак якщо холодна вода або кріотерапія гасять запальну реакцію, можливо, ви не зможете наростити м’язи », - сказав Костелло.
Ця можливість, а також невизначеність, пов’язана з кріотерапією, не завадила багатьом елітним спортсменам - від професійних гравців у гольф до професійних футболістів до спортивних зірок - підписатися на терапію.
Мода на здоров’я
Хоча терапія крижаною ванною практикується тисячоліттями - стародавні греки використовували холодні соуси для полегшення болю в м'язах - практика кріотерапії з'явилася лише в останні десятиліття, сказав Костелло. Спочатку це було лікування ревматоїдного артриту, раку та передракових уражень шкіри. За останнє десятиліття вона зросла популярністю як серед професійних спортсменів, так і серед спортсменів-рекреаторів і стала частиною "культури салонів здоров'я", особливо в США, сказав Костелло.
Насправді люди шукають кріотерапії в центрах Сполучених Штатів з ряду причин, включаючи полегшення болю в м’язах і суглобах, відновлення після хвороби або втоми, а також для сприяння красі. Кріотерапія нібито зменшує зморшки. Клієнти центрів KryoLife NYC у Нью-Йорку цікавляться усіма трьома напрямками, сказала Джоанна Фрібен, генеральний директор та співзасновник KryoLife.
Клієнти "виходять з посмішкою на обличчі", сказав Фрібен, додавши, що вони почуваються бадьорими і дуже щасливими.
Щодо трагічної історії з Аке-Сальваціоном, Фрібен сказав, що цього не може статися в KryoLife, оскільки всі терапевтичні сеанси контролюються, і клієнтам не дозволяється залишатися на апаратах більше трьох хвилин, навіть якщо вони цього хочуть. Температура також ретельно визначається залежно від стану здоров'я клієнтів, включаючи рівень жиру в організмі та рівень стресу, сказав Фрібен.
Незважаючи на запобіжні заходи центрів кріотерапії, все ще є занепокоєння, оскільки дуже мало досліджень вивчало можливі несприятливі наслідки лікування, сказав Костелло. Кілька досліджень повідомляли про випадки замерзання, але більшість з них не розглядали можливість інших пошкоджень, сказав він.