15 січня 2009 р. 19:00

сміх

Лондон. Британські дослідники виявили, що одна година інтенсивного сміху може спалити принаймні стільки ж калорій, скільки тридцять хвилин набору ваги.

На їх думку, сміх може рухати людське тіло настільки ж, наскільки менший тип аеробних вправ: він прискорює серцебиття, стимулює кровообіг у всьому тілі. Сміючись, грудна клітка піднімається і втягується, змушуючи м’язи шлунка працювати інтенсивніше і тим самим зміцнюватися.

Сміх добре впливає навіть на шкіру, оскільки рухає щонайменше 15 м’язів обличчя, вправляючи таким чином обличчя.

Він також добре впливає на імунну систему, оскільки допомагає організму боротися з такими інфекціями, як застуда чи кашель.

Невролог Хелен Пілчер, яка також працює актором і займалася дослідженням, заявила, що ми не хочемо радити всім дивитися мильні опери та комедії по телебаченню протягом доби, але ми можемо дуже добре врівноважити набір ваги після Різдва сміхом . "Звичайно, слід уникати спокуси споживати зайві калорії, жувати шоколад під час перегляду наших улюблених серіалів".

У дослідженні, замовленому британським комерційним телебаченням, лікар виявив, що сильний сміх, що триває годину, спалює сто калорій, еквівалентно невеликій скибочці шоколаду або невеликій пачці чіпсів. Стільки ж калорій можна спалити за півгодини збільшення ваги або за три чверті години пилососування, цитує результати дослідження The Daily Telegraph.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.