Найздоровіший серед спорту та медицини
Змішайте співвідношення, яке вам найбільше підходить. Можливо, досить 30 відсотків спорту і до 70 відсотків сміху, спробуйте свій власний рецепт. Для когось це пішки скрізь, для інших ви можете піти у фітнес-центр, для інших можна пограти в бедмінгтон або футбол. Є більше альтернатив та підходів. Платформа активного гумору, безумовно, належить не тільки творчому, але й надзвичайно продуктивному.
Також читайте:
Найдешевша м’язова гімнастика
На думку вчених, коли ви смієтеся, лише на обличчі працює до 15 м’язів. Три хвилини щирого сміху (зі смаком і голосом) можуть замінити до 30 хвилин інтенсивної аеробіки або бігових вправ.
Коли серед видів спорту це найздоровіше рух (біг, плавання, піші прогулянки, їзда на велосипеді), тож це, безумовно, найздоровіше серед ліків позитивне мислення, оптимізм, гумор, життєрадісність, сміх.
Позитивна думка (оптимізм, життєрадісність) має в 100 разів більшу силу в підсвідомості людини, ніж негативну. Хоча, навпаки, люди слухають погані новини інтенсивніше (кажуть, що погані новини залучають погані новини на телевізійний екран). В 4 рази більше люди як добрі).
Парадокс сьогодення також полягає в тому, що, хоча Інтернет пропонує більше жартів, ніж будь-коли, найкращим гумористам у минулому, ми сміємося все менше і менше. І навіть це часто гірко, крізь зуби, через плач і гру посмішки.
Викликати щиру посмішку - це перевага широкого спектру та багатофункціональна перевага. Чому? Лебо той, хто посміхається, часто отримує три в одному: він допомагає собі, подобається оточенню та імені ворогів.
Безсторонній рекордер
Імпульси, сприйняття, натхнення та інформація, які голова та мозок людини записують та кодують, потім трансформуються у поведінку та дії людини. Голова - неупереджений рекордер, не має значення, чи записує він позитивну чи негативну інформацію. Лише від людини залежить, які думки він вкладає в голову - чи буде він щасливим чи сумним. Однак, на відміну від машини (неживого механізму), людина - це живий організм. Система, де душа і тіло пов’язані. Якщо ми хочемо бути здоровими, недостатньо харчуватися здорово, регулярно займатися спортом та уникати шкідливих звичок. Але особливо так думайте позитивно, часто смійтесь і шукайте багато щасливих людей і поглинайте від них конструктивну енергію.
Жарт, веселощі, жарт, веселощі - основний шлях до здоров’я
Прямо зараз калокагатія (гармонія між психічним та фізичним здоров’ям) стала основною ідеєю Олімпійських ігор у стародавніх греків. Не лише завдяки цьому, але і в сучасну епоху, ми маємо шанс і зобов’язані це зрозуміти Посмішка та душевний спокій - це здоровий спосіб життя людини, яка часто переживає стрес.
Теорія сіра, дерево життя (практика) - зелене
Це говорить мудрий класик. Тому, не вагаючись принести веселу пісню з віршованих жартів і таким чином замінити часто непотрібно темно-сірий і жорстокість нинішніх складних моментів - вдома та в бізнесі. Бо свобода - це розуміння необхідності (Кант)! Тому що практика Університету життя також застосовується в наступних твердженнях поета:
"Тоді ми це просто помітили. Він живе лише тим, що не є ніжним (до чоловіків) ".
"Змініть це лихо на веселу пісню, навіть у горі. Нехай кожен пожне радість. Навіть ті, хто давно сіє, і досі не ніжний ».
Для того, щоб завжди мати змогу допомогти передбачливістю та гумором, спробуємо це простий рецепт: Давайте припинимо дивитись на життя складно, мотиваційно та егоїстично. Спробуймо, сміючись час від часу, посміятись і зрозуміти, що «трава зелена або синя - а у нас на світі так добре, добре».
Також прочитайте цю статтю: