Ананас належить до сімейства бромелієвих. Він є вихідцем із Центральної Америки та Південної Америки. Цей смачний, соковитий і соковитий фрукт воліє тропічний клімат. Звичайно, це дуже здоровий плід, лише якщо ви не вибрали консервований варіант. Ананас містить вітаміни А, В, С і Е, а також калій, фолієву кислоту і магній. Завдяки вмісту вітаміну С він є чудовим антиоксидантом, а вітамін А у фруктах може зменшити запалення в організмі. Фолієва кислота сприяє нормальному функціонуванню слизової шлунка і відіграє помітну роль у формуванні еритроцитів і білих кров’яних тілець. Однією з функцій калію є очищення крові, що також сприяє усуненню запальних процесів в організмі. Марганець у фруктах відіграє роль у синтезі колагену. Цей тропічний фрукт також містить цукор, фруктову кислоту та клітковину.
Ананас підтримує ваш раціон, оскільки він містить фермент, званий бромелайн, який допомагає спалювати жир і перетравлювати білки, тим самим значно скорочуючи час травлення та значно зменшуючи почуття голоду. Фермент бромелайн може навіть прискорити регенерацію м’язів, зміцнити імунну систему та сприяти виробленню імунних клітин. Це може збільшити несучу здатність організму, роблячи його набагато стійкішим до різних захворювань та інфекцій. Якщо ви хочете зробити очищувальну процедуру, ви можете вибрати процедуру ананаса зі спокійним серцем, оскільки тропічні фрукти пришвидшують травлення, завдяки чому вони можуть швидше виводити токсини з організму і знижувати кислотність крові, тому організм засмучує кислоту - базовий баланс можна відновити за короткий час.
Ананас значно зменшує кишкові скарги та стимулює травлення. Він також має знеболюючу та протизапальну дію. Вживання цього фрукта рекомендується при пневмонії, анемії та застуді. Але при регулярному вживанні можна уникнути навіть серцево-судинних захворювань.
Для чого ще корисний ананас? При проблемах зі шкірою, подагрі та атрофії ясен. Це зміцнює нервову систему, а також може добре впливати на проблеми з пам’яттю. Ви також можете зробити живильне обгортання для обличчя з ананасового соку та вівсянки. Згладьте кілька скибочок ананаса, додайте вівсяну кашу до середньої консистенції, а потім кілька крапель кокосового масла. Нанесіть маску на обличчя і через 15 хвилин ретельно змийте її з шкіри обличчя. Ця маска може ефективно видалити мертві клітини епітелію з обличчя, а також зволожує та зменшує глибину зморшок. Можливо, це пов'язано з тим, що ананасовий сік робить шкіру обличчя свіжою.
Ананас сам по собі є приємним фруктом при споживанні, але його також можна використовувати для приготування тортів та десертів. З його соку можна приготувати вино або навіть лікер.