Свіже та смачне ідеально підходить для компенсації важких страв тижня.
Це завжди гарний час детокс-шейк, ідеально підходить для того, щоб допомогти організму очистити, детоксифікувати та вивести токсини з нашого тіла за одне ціле простий, швидкий та ефективний спосіб. Ці види зелених напоїв ідеально пити вранці, коли ми ще нічого не вжили. Що ще, ситий, здоровий і низькокалорійний, так ви не будете пити після їх споживання.
І полягає в тому, що ви можете спробувати з нескінченними інгредієнти, ви просто повинні врахувати, що вони натуральні та повні вітамінів, клітковини та мінералів. Сьогодні ми пропонуємо вам смузі з яблук, шпинату та авокадо. Хоча це може здатися вам не смачним, ми запевняємо вас, що воно смачніше, ніж ви думаєте. Кращий? Вам потрібно всього кілька інгредієнтів і кілька хвилин, щоб приготувати цей простий і корисний препарат.
Інгредієнти:
- 1 Яблуко
- 1 жменька шпинатсвіжий
- ½ авокадо
- 1 сплеск Вода
- 1 сплеск молоко
підготовка:
Це правда, що приготування соків та смузі не займає багато часу, тому цього разу це не буде інакше.
Нам просто потрібно очистити яблуко від шкірки (якщо нам неприємно опинятися в смузі спотикаючись шкіри), подрібніть його і додайте в банку блендера, разом зі свіжим листям шпинату та подрібненим авокадо, додайте бризку води або молока, залежно від текстури, закрийте і збивайте, поки не отримаємо легкий кремовий коктейль і дуже зелений.
Примітка: якщо ми додамо воду, зовнішній вигляд цього напою буде більше схожий на сік, але якщо ми робимо його з молоком, ми отримаємо вершковий детокс-шейк.