Смузі з капусти та часнику для схуднення

часнику

Коктейлі є чудовими добавками для схуднення на кілька кілограмів або для підготовки організму до складання дієтичного плану. Тому важливо, щоб під рукою був тряска, яка досягає цієї мети, наприклад капустяно-часниковий коктейль. Основними характеристиками цього коктейлю є низька калорійність, багата клітковиною та антиоксидантами.

До властивостей схуднення капусти та часнику, переваги спаржа, (низька калорійність і високий вміст клітковини), переваги Перець (має жироспалюючий ефект), властивості салат, насіння лляного насіння та селери. Останнє додає ще одну користь, яка є діуретичною властивістю.

Рекомендується випивати до 3 склянок на день наступним чином: Натщесерце для посилення метаболізму та підвищення його очищення, хоча ви також можете пити його протягом дня перед основним прийомом їжі або в середині ранку або в середині дня.

Таким чином, до згаданих властивостей ви додаєте ситну користь, яку має цей шейк.

Майте на увазі, що якщо ви страждаєте від таких ускладнень, як гіперхолестеринемія, гіперглікемія, запор або проблеми із затримкою рідини, цей струс також буде для цього корисним.

Інгредієнти:

  • 4 зубчики часнику.
  • Половина або білокачанна капуста.
  • 3 листя салату.
  • ½ стебло селери.
  • Половина червоного солодкого перцю, насіння.
  • 2 або 3 горошини перцю.
  • 2 спареної пари.
  • Половина огірка без шкірки.
  • 1 чайна ложка насіння льону.
  • Поливайте, якщо вважаєте за потрібне

підготовка:

  • Потрібно просто помити всі овочі, нарізати їх і помістити в блендер.
  • Обробляйте, поки всі овочі не інтегруються, і пийте.
  • Якщо ви вважаєте, що він занадто густий, додайте трохи води на свій смак.