Я хочу їсти фрукти та овочі, але ... я не знаю, я забуваю, у мене немає часу ...

smoothie

ШЕЙКІ ЗРОБИТИ ПОЧАТОК З ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ДУЖЕ ВЕСЕЛО:

Я знаю, що введення фруктів та овочів у наш раціон спочатку може бути складним.
Щоб добре харчуватися, потрібно багато часу або дуже хороша організація.
Організація дієти - це не що інше, як планування і перетворення в звичку.

Ви хочете знати деякі «хитрощі», яких я дотримуюсь, щоб полегшити? Я розповідаю вам все в жартівливій формі в цій статті.

Смузі або коктейлі - хороший варіант для початку, пізніше вони стануть частиною нашої рутини.

Отже, ось я приношу вам цей такий смачний, він змусить вас побажати, що настав час снідати, щоб взяти його знову.;)
Його смак надзвичайно солодкий та тропічний, і крім того, що він є мега корисним та поживним, він ідеально підходить для сніданку.
На початку, запми почнемо з більш солодких смаків і потроху ми будемо пізнавати і вчитися насолоджуватися іншими смаками, поки не дійдемо до найкорисніших соків: виключно зелених.

Але все вчасно, мова не йде про зміну наших звичок за ніч.

Цього тижня вам доведеться лише переживати, що нам не вистачає 2 фруктів та 1 овоч.