смузі

Всі члени сім'ї - великі шанувальники смузі, я намагаюся часто експериментувати з різними інгредієнтами. Це капустяно-грушево-зелений смузі всім (навіть дітям!) сподобалось, тож він неодмінно потрапить до сімейної книги рецептів.

Я намагаюся використовувати інгредієнти для смузі, які є під рукою (наприклад, мою власну вирощену мікроелементи, що не містять хімічних речовин). Гофрована капуста мікро-зелена, зелений горошок та брокколі мікро-зелена для чудових зелених смузі, їх можна добре різноманітити різними фруктами (яблуками, грушами, ананасами, червоними фруктами тощо), а кінцевий результат гарантовано буде смачним.

Звичайно, його також можна зробити із «звичайної» скрученої капусти, перед використанням обов’язково видаліть товсту ніжку.

ДОДАТКИ

1 жменя дитячого шпинату

1 жменька гофрованої капусти (мікро зелений або звичайний лист)

1 чайна ложка меду (за бажанням)

2-3 дл апельсинового соку (або смачного з мигдальним молоком)

1 невеликий банан (за бажанням)

ЯК ПІДГОТОВИТИ ЦЕ

Помістіть інгредієнти в блендер (якщо він не підходить відразу, то порціями) і змішуйте приблизно. Протягом 30 секунд. Їжте свіжим або зберігайте в холодильнику до споживання.

Написати коментар Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .