The Doctors - це успішне американське телевізійне шоу, в якому гладкий шлунковий коктейль або смузі, який обіцяє плоский живіт і що, окрім негайного насичувального ефекту, він, я підтверджую, має ще й смачно непереборний смак.

обіцяє

Рецепт цього смузі працював як піна, досягнення успіху в соціальних мережах, особливо в Pinterest де він досяг надзвичайних висот захоплення, тому що всі ми знаємо, що якщо сьогодні ти хочеш досягти зоряності, немає нічого подібного до того, щоб переосмислити його до нескінченності.

Y що робить цей смузі такими дивовижними результатами? За словами лікаря Лелека Тревіс-лейн, Одним із його творців є суміш інгредієнтів, яка досягає вражаючого протизапального результату: замініть цукор іншим інгредієнтом з нижчим глікемічним індексом, додайте калій, щоб збалансувати рівень натрію, та здорові жири, щоб збалансувати поживні речовини і допомогти організму спалити більше жиру.

Правда полягає в тому, що це твердження не витримуйте ні найменшої наукової експертизи. Шейк може бути частиною збалансованої дієти, як і майже все, але він є калорійна бомба це точно не зробить ваш живіт плоским. Незважаючи на величезний успіх серії "Лікарі", програма була широко розкритикована медичними органами. Фактично, дослідження престижного British Medical Journal попереджало, що лише 63% програмних рекомендацій поважають наукові докази, 14% їм суперечать, а 24% просто не мають досліджень, щоб підтримати або спростувати їх.

Сказавши це, якщо ви хочете спробувати, вперед, У цьому немає нічого поганого.

Інгредієнти

  • 1 склянка мигдального молока
  • Банан 1
  • Середній авокадо
  • 1 чайна ложка мигдального масла
  • 1 столова ложка чистого какао-порошку
  • Дати 3
  • Лід за смаком

Як зробити смоті для плоского живота

Ми починаємо з очищення банана та авокадо. Також видаляємо яму з фініків. Ми кладемо всі інгредієнти в кухонний комбайн і ми точимо, поки все не об’єднається.

З чим супроводжувати смузі для плоского живота

Правда в тому, що гладкий коктейль для шлунка, який обіцяє плоский живіт Він має такий негайний ситний ефект, що найкраще приймати його самостійно, на сніданок або як перекус. Я вважаю, що це ідеально приймати перед будь-якими вправами, оскільки складові, що їх складають, можуть бути протизапальними або ситними, але вони також дуже калорійні, тому, якщо ви хочете насолодитися вишуканим смаком цього шейка, вам доведеться менталізувати себе трохи рухатися.