З цими смузі апельсина, Ви не тільки швидко схуднете, але і принесе вам багато переваг.

профілактики

Втрата ваги здається майже неможливою місією, оскільки прогулянки на жорстких дієтах і проведення кількох годин у спортзалі не приносять очікуваних результатів. Однак природа дарує нам неймовірну різноманітність продуктів, які поєднуються в різних смузі для швидкого і природного схуднення.

Апельсиновий сік - чудовий варіант для схуднення і одночасно запобігання захворювань. З цієї причини в наступній статті ми згадуємо 3 рецепти смузі, щоб зменшити зайві кілограми, одночасно регулюючи ваш обмін речовин, зазначено на порталі Sport addicts. Уважний і візьміть на замітку!

Помаранчево-полуничний коктейль

Інгредієнти

- 2 склянки води

- 1 склянка полуниці

- 1 гілка петрушки

- 1 чайна ложка меду

Підготовка

Очистіть апельсин від шкірки і отримайте сік. Потім збивайте полуницю, воду, петрушку та апельсиновий сік, поки не отримаєте однорідну суміш. Підсолодити столовою ложкою меду. Випивайте склянку перед сніданком тричі на тиждень протягом місяця.

Смузі з винограду та апельсина

Інгредієнти

- 1 склянка винограду без кісточок

- 1 склянка апельсинового соку

- 3 столові ложки вівсяних пластівців

- Необхідна кількість меду

Підготовка

Збивайте виноград (з усім і шкіркою) з апельсиновим соком, мигдалем та вівсом, поки не отримаєте однорідну суміш. Підсолоджуйте за смаком, тільки майте на увазі, що воно повинно бути з мірою. Пийте як доповнення під час сніданку або вечері.