Якщо у фруктових коктейлях щось є, то в більшості випадків вони пропонують хороший харчовий та вітамінний внесок в організм, а також смачні. У цьому конкретному розділі ви зможете побачити смузі з авокадо, який ми приготували для вашого задоволення. Це фрукт, який чудово служить доповненням до будь-якого іншого прийому їжі, оскільки, крім вітамінів, він забезпечує природний жир у належній мірі.

Щоб дізнатись, як зробити будь-який рецепт смузі з авокадо на нашому веб-сайті, вам просто потрібно ввести, і ви побачите, як ми детально описуємо всі етапи та необхідні інгредієнти для його успішного завершення та зможемо насолодитися чудовим смаком, який він може запропонувати в той же час, коли ми забезпечуємо організм хорошою кількістю вітаміну D, калію, фосфору, фолієвої кислоти, кальцію та інших вітамінів та поживних речовин.

Зміст

Смузі з авокадо та банана

легко

Якщо ви хочете зробити a смузі з авокадо та банана, ви в потрібному місці: виберіть інгредієнти і приступайте до роботи!

Інгредієнти

  • 2 склянки замороженої полуниці
  • 1 середній банан
  • ½ чашка грецького йогурту
  • ¼ - ½ авокадо, очищений і подрібнений
  • 2 склянки несолодкого мигдального молока
  • 2 чайні ложки чистого кленового сиропу
  • Поливати при необхідності

Рецепт смузі з авокадо та банана

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішайте їх.
  2. Додавайте воду, поки не отримаєте потрібну консистенцію.

Відео з смузі з авокадо та банана

Смузі з авокадо та полуниці

Дізнайтеся, як приготувати цю смачну смузі з авокадо та полуниці дотримуючись інструкцій, які ми детально описуємо нижче:

Інгредієнти

  • 500г полуниці
  • 2,5 авокадо
  • 500г нежирного полуничного йогурту
  • 1 форма для льоду

Рецепт смузі з полуничного авокадо

  1. Вимийте всі фрукти, видаліть стебла, насіння, шкірку тощо.
  2. Змішайте в блендері.
  3. Ремікс перед подачею.

Смузі з авокадо та яблук

Ми пропонуємо вам список необхідних інгредієнтів та кроки, які ви повинні зробити, щоб приготувати один з наших найкращих коктейлів: яблучний смузі з авокадо. Чого ти чекаєш?

Інгредієнти

  • 1 склянка несолодкого мигдалевого молока (або очищеної води)
  • 2 яблука на ваш вибір, порошкові і четвертовані
  • 3 нещільно упаковані чашки шпинату (це приблизно 3 великі жмені)
  • 1 авокадо, очищений і подрібнений
  • 2 чайні ложки нерафінованого органічного меду (місцевий, якщо це можливо)
  • 1/2 дюйма імбиру, очищений і подрібнений (за бажанням використовуйте дюйм)
  • Сік з 1 невеликого лимона (2-3 столові ложки)
  • Від 4 до 6 кубиків льоду
  • Необов’язково: щіпніть пластівці водоростей для додаткового йоду, якщо він є під рукою

Рецепт яблучного коктейлю з авокадо

  1. Змішайте всі інгредієнти у вітаміксі або іншому високошвидкісному блендері до однорідності.
  2. Подавайте негайно.
  3. Зберігайте свою другу порцію в герметичній скляній тарі (як баночок) у холодильнику, якщо потрібно, до 24 годин.

Смузі з авокадо та ананасів

Дізнайтеся, як це зробити дуже просто смузі з авокадо та ананасів, ідеально підходить для того, щоб насолодитись смачним делікатесом!

Інгредієнти

  • ¼ авокадо
  • 1 склянка ананаса, кубиками
  • Половина груші
  • 3 склянки свіжого шпинату
  • 2 столові ложки насіння чіа, вимочені протягом 5 хвилин
  • 4 - 5 унцій несолодкого мигдального молока

Рецепт яблучного коктейлю з авокадо

  1. Почніть з додавання рідини до блендера, а потім гладких фруктів.
  2. Додайте овочі до блендера.
  3. Змішуйте протягом 30 секунд або поки смузі не стане кремовим.

Смузі з авокадо та мигдалю

Якщо ви хочете здивувати своїх гостей значком смузі з авокадо та мигдалю, Ми вкажемо кроки, які вам слід виконати, а також інгредієнти, які вам знадобляться для цього. Ви смієте?

Інгредієнти

  • Авокадо/Фруктове масло 1
  • Мигдаль/бадам 10
  • 3 склянки холодного молока
  • Кубики льоду 4
  • Цукор за смаком

Рецепт смузі з авокадо та мигдалю

  1. Зберіть м’якоть авокадо.
  2. Замочіть мигдаль і шкірку.
  3. Змішайте все разом.
  4. Відрегулюйте густоту, додавши більше молока.

Смузі з авокадо та шоколаду

За допомогою цих кроків та інгредієнтів ви зможете зробити це смачним смузі з авокадо та шоколаду.

Інгредієнти

  • 1 склянка замороженої полуниці
  • 1 стиглий авокадо, подрібнений
  • 1 столова ложка какао-порошку
  • 1 ½ склянки мигдалю або кокосового молока
  • ½ чайна ложка ваніліну
  • 1 столова ложка сирого меду (за бажанням)
  • Тертий темний шоколад (за бажанням)

Рецепт смузі з авокадо та шоколаду

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер і пульсуйте, поки все не стане однорідним.
  2. Розлийте суміш у 2 великі склянки, а зверху посипте тертим темним шоколадом.

Смузі з авокадо та апельсина

У цьому рецепті ви дізнаєтесь, як зробити простий смузі з авокадо та апельсина, сподіваємось, вам сподобається!

Інгредієнти

  • 1 великий банан
  • 1/2 великого авокадо
  • 1/2 склянки простого або ванільного йогурту
  • 1 склянка апельсинового соку
  • 4 великі кубики льоду

Рецепт смузі з авокадо та апельсина

  1. Очистіть банан від шкірки і зменште наполовину. Вимийте, подрібніть і почистіть авокадо без кісточок.
  2. Додайте в блендер апельсиновий сік, банан, лід та йогурт. Вийміть половину авокадо. Змішайте до однорідності (зазвичай, поки лід не змішається).
  3. Для додаткової порції смаку додайте дрібку солі.

Смузі з авокадо та кокосового горіха

Якщо іноді ви відчуваєте втому від того, щоб часто їсти і пити одне і те ж, і ви хочете інновації, можете спробувати зробити це привабливий та винахідливий коктейль із кокосового авокадо. По суті, як ви припустите з інгредієнтів, це досить жирний коктейль, але з тим «хорошим» жиром, який корисний для нашого організму. Тому цей напій допоможе нам підтримувати велику кількість енергії протягом тривалого періоду часу.

Якщо ви хочете додати ще щось до рецепту, радимо спробувати трохи лимонного соку. Завдяки цьому ви б утримували вміст цукру на дуже низькому рівні і не відчували б сплеску рівня цукру в крові. Також сміливо змінюйте пропорції інгредієнтів на свій смак. Наприклад, ви можете додати більше цедри лимона, якщо хочете отримати більш терпкий коктейль, або додати більше трави чіа або желатину, щоб смузі набирав білок. Як бачите, різноманітність, яку ви можете отримати лише за одним рецептом, чудова, і саме це визначає красу приготування смузі.