Ці коктейлі допоможуть вам скинути до 5 кілограмів за кілька тижнів
від Ainhoa Delgado 19 вересня 2019 р., 11:57 2 тис Перегляди
Стручки бамії або бамії містять аромат, що нагадує артишок. Їх збирають, коли вони ще зеленуватого кольору. Потім їх вирізають, щоб включити до численних страв та/або напоїв. Одним з них є смузі завдяки своїй харчовій цінності. Знайте рецепт 2 смузі-бамії, які допоможуть вам схуднути легше.
2 рецепти смузі з бамії
Бамія - це їжа, яка містить кальцій, залізо, калій, натрій, фосфор, вітамін А, вітамін С, ніацин, сірку, магній, йод, мідь та марганець. Саме завдяки всім цим властивостям він стає ідеальним продуктом для зменшення ваги. Ось 2 рецепти смузі з бамії, які допоможуть вам схуднути та подбати про виразку.
Смузі з бамії від виразки
Інгредієнти
- Окрас: 5 одиниць;
- Капуста: 5 аркушів;
- Вода: 1 біт;
- Селера: 5 стебло.
Спосіб приготування:
1. Для початку добре промийте всі інгредієнти.
два. Далі помістіть їх у блендер і додайте воду.
3. Все змішайте і випийте смузі, не напружуючи, щоб покращити виразку.
Смузі з бамії для схуднення
Інгредієнти
- Окрас: 3 одиниці;
- Вода: 1 біт;
- Мандаринова цедра: 1 одиниця.
Спосіб приготування:
1. Добре вимийте мандарин і очистіть його від шкірки. Тримайте шкірку і кладіть її в блендер.
два. Помийте окри і добре їх подрібніть. Бажано, щоб вони мали яскраво-зелений відтінок і не мали синців.
3. Додайте окрас у блендер з невеликою кількістю води та змішайте всі інгредієнти.
Випивайте склянку коктейлю щоранку натщесерце, щоб отримати бажані результати, тобто схуднути.
Інші переваги смузі з бамії
Окрім користі для лікування виразки та схуднення, бамія трясеться допомагають боротися з аутоімунними недугами такі як діабет, артрит, вовчак або склероз.
З іншого боку, це сприяє нормальному функціонуванню кишкового тракту, тим самим запобігаючи проблемам з травленням.
Крім того, бамія корисна для лікування запалення.
Остаточна порада:
Якщо ви вирішили пити такі коктейлі, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо вони підходять для вашого організму або можуть суперечити. Крім того, завжди супроводжуйте їх збалансованим харчуванням та фізичними навантаженнями. Майте на увазі, що дані, наведені в цій примітці, ніколи не заміняють думку медичного спеціаліста.
Нарешті, у наступному відео ви дізнаєтесь, які найкращі переваги бамії для здоров’я.