Ви страждаєте запаленням живота? Нехай дієтолог пояснить, чому слід додавати цей напій до свого раціону, якщо ви хочете уникати цього напою сьогодні.

імбиру

A імбирний смузі з ананасом та яблучним оцтом З ранку це звучить як хороший напій, але правда полягає в тому, що це робить для вас набагато більше, ніж смак. Цей напій, якщо він готується з свіжа їжа, Це може підсилити ваш метаболізм, детоксифікувати ваше тіло і, до речі, дати вам трохи енергії. Так, ми знаємо, що це звучить як чудодійний засіб, саме тому ми попросили дієтолога сказати нам, чому ми повинні додавати цей напій до нашої ранкової рутини.

Лікар з біомедицини, експерт з питань харчування та професор цієї теми в Іберо-Американському університеті м. Пуебла Марта Мартінес пояснює, чому ці інгредієнти повинні бути в коктейль, що допомагає метаболізму, і до якого, можливо, варто було б додати ще один інгредієнт (який трохи залежить від особистого смаку).

Користь імбирного, ананасового та яблучного оцту в смузі може допомогти зменшити запалення живота

Як імбир, ананас та оцет допомагають зменшити запалення в організмі?

імбир має вітаміни та мінерали Вони допомагають зміцнити імунну систему, але також допомагають нашій травній системі. Вони мають джингероли та шооголи, які надають йому злегка пікантний смак. Як і яблучний оцет, його антиоксиданти Вони походять з поліфенолів, які, якщо вони є частиною щоденного споживання, можуть допомогти вам уникнути відчуття того випадкового запалення, яке іноді вторгується в організм.

ананас багатий клітковиною, Те саме, що активізує дефекацію і допомагає вашому тілу позбутися того, що йому не потрібно. З іншого боку, йому належить 11% вуглеводи, що при вживанні в смузі або безпосередньо з фруктів дають певне відчуття ситості.

Ананас - це їжа з нескінченною користю

яблучний оцет має антиоксиданти яблуко, що означає, що споживаючи його, ви можете оновити організм всередині і зовні. Звичайно, щоб уникнути його сильного смаку, його потрібно вживати невеликими порціями та з мірою.

Як виготовляється цей напій для зменшення запалення живота?

Тобі потрібно ананас і свіжий імбир, так добре як органічний яблучний оцет. У блендер залийте півсклянки води, а потім додайте половину кореня імбиру шматочками та ананас, навіть нарізаний шматочками. Додайте столову ложку імбиру і змішайте.

Знайте ідеальний коктейль, щоб уникнути запалення живота

Напевно у вас вийде густа і дещо міцна суміш. Що ви повинні зробити зараз, це додати ще півсклянки води, і якщо ви хочете отримати додаткову дозу для свого тіла, тоді додайте сік лайма, щоб дати йому трохи вітаміну С до вашого смузі (пам’ятайте, що це допомагає виразним лініям та „оновлює шкіру“).

Якщо ви вважаєте, що це дуже сильний аромат для вас, додайте ложка органічного меду і випий його. Ви побачите не тільки те, що живіт не буде відчувати набряк, але і смак. Не дивіться далі, це коктейль з імбиру, ананасів та яблучного оцту це те, що вам потрібно у вашій дієті якомога швидше, якщо хочете уникати набряків живота.