Смузі ідеально підходять для людей, які їдять мало фруктів та овочів, через брак часу або лінощі. Ці освіжаючі напої вони дуже поживні і прості в приготуванні. Вони вимагають лише використання змішувача, змішують інгредієнти і насолоджуються!
коктейль з ківі, банана та імбиру що ми підготували в RecetasGratis.net, багатий клітковиною, калієм, вітамінами та антиоксидантами. Ми також рекомендуємо його при нудоті, спричиненій вагітністю, оскільки імбир бореться з цим дискомфортом. Ми з нетерпінням чекаємо ваших фотографій та коментарів!
- 2 банани
- 2 ківі
- 1 шматок свіжого імбиру
- 1 яблуко
- 500 мілілітрів води
Збираємо всі інгредієнти для приготування смузі з ківі, банана та імбиру.
Очистіть і подрібніть банани. Поміщаємо їх у склянку, придатну для блендера.
Банан містить велику кількість калію, дуже необхідного для розвитку високоефективних фізичних навантажень.
Так само, ми очищаємо ківі і додати їх подрібненими разом з бананом.
Ківі - це фрукт з високим вмістом вітаміну С і, перш за все, з великою кількістю клітковини.
Пора вже додати яблуко до цього бананового та ківі-смузі. Для цього ми очищаємо його, видаляємо серцевину і подрібнюємо.
Ви можете обійтися без цього фрукта, але майте на увазі, що він надає смузі більше текстури, а також додає солодкості.
Імбир очищаємо від шкірки свіжий і додайте шматочок до фруктового смузі. Пам’ятайте, що імбир має пряний смак, тому не варто класти велику кількість.
Крім того, імбир настійно рекомендується боротися з нудотою, що робить цей освіжаючий напій ідеальним для вагітності.
Додайте води і збийте смузі банан, ківі та імбир за допомогою блендера. Биємо, поки не буде грудочок. Якщо ви вважаєте за краще не знаходити насіння ківі, можете процідити смузі після збивання.
Схід банан, ківі та імбирний коктейль його можна взяти на сніданок або також як перекус.
Якщо ви хочете знати інші освіжаючі напої, ви можете приготувати смузі із буряка та полуниці або смузі із зеленої брокколі та огірка, ідеально підходить для усунення рідин. Сподіваємось, вам сподобається!
Якщо вам сподобався рецепт Смузі з ківі, банана та імбиру, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.