здорово

Як добре потрапляють фруктові смузі, коли спекотно, ще день з 30 градусами! Настає літо!
Я залишаю вам цей рецепт смузі з манго, який не має таємниці у приготуванні, але багато разів ми хочемо чогось свіжого і не можемо придумати, що. Якщо окрім того, щоб освіжитися і зняти почуття голоду, це допомагає нам доглядати за собою, що ще можна просити?!

Ручка

Високий вміст вітаміну С та А робить манго хорошим фруктом антиоксидант що нам допомагає дбати про нашу шкіру та волосся. Він дуже багатий на клітковина, він не містить холестерину і дуже мало жиру. Його вуглеводи та цукри дуже легко засвоюються. Допомагає нам очистити організм і збільшити м’язову масу.

Все це робить його придатним як закуску до перекусів або між прийомами їжі, щоб усунути почуття голоду, не вдаючись до їжі з більшою кількістю калорій і без вітамінно-мінеральних багатств, якими володіє цей фрукт.
Це фрукт, який можна чудово включити до дієт для схуднення.