Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Ніщо так незручно, як розмова з кимось, хто має неприємний запах з рота, коли це трапляється, ми більше уваги приділяємо запаху, ніж самій розмові. Велику частину часу неприємний запах з рота Це спричинено неадекватною дієтою, тому в Мені ми розповімо, що їжа ви повинні їсти, щоб покращити його.

продукти

За даними Університету Рочестера, неприємний запах з рота Це проблема зі здоров’ям порожнини рота, відома як галітоз, ця хвороба дуже поширена і спричинена накопиченням бактерій, що перебувають у роті. Щоб уникнути цієї проблеми, можна дотримуватися певних рекомендацій, в тому числі їсти деякі їжа які допомагають зменшити накопичення бактерій.

Цитрусові
Вітамін С, що міститься в цих фруктах, створює невідповідне середовище для розмноження бактерій, крім того він зміцнює здоров’я ясен. Цитрусові також мають високий вміст води, це допомагає підтримувати рот у чистоті.

Яблуко
Згідно з дослідженням, проведеним Університетом штату Огайо, яблука діють як дезодоранти, допомагаючи усунути неприємний запах навіть від сильно запашних продуктів, наприклад часнику.

Листя салату
У цьому ж дослідженні також було показано, що салати усувають неприємний запах з рота. Це пов’язано з тим, що вони містять ферменти, які допомагають усунути неприємний запах.

Морква
Вони допомагають підтримувати зуби в чистоті, тому що вони видаляють залишки їжі, які можуть потрапити в них, тим самим запобігаючи поширенню та розмноженню бактерій.

Монетний двір
Університет штату Огайо заявляє, що листя м'яти перцевої також ефективні для поліпшення ротове дихання. З цим листям можна зробити настій і приймати його після їжі, хоча їх також можна пережовувати в сирому вигляді, їх смак сильний, але матиме негайний ефект.