Як я відкрив цей рецепт?
Сьогодні остання неділя місяця, і ми знову беремо участь у виклику Рейдовий блог, і нам довелося пограбувати блог "Міф про Софріто”До якої входять чотири сенсаційні жінки: Лурд, Марія, Олена та Маріса. У ньому є безліч чудових рецептів, і перш за все простий у виготовленні, але зараз, коли я перебуваю в Мексиці, мої очі перейшли безпосередньо до Смузі з папайї та манго, бо, на щастя, відколи я тут, я можу насолодитися смачними фруктами.
Схід Смузі з манго та папайї він має багато властивостей. Папайя Це один із тропічних фруктів, що містить більше лікувальних властивостей, він має протизапальні, антисептичні та травні властивості, які допомагають боротися з тонзилітом та проблемами артриту; Він багатий на поживні речовини і містить дуже мало калорій, тому ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути. У ньому є вітаміни А, С, Е та вітаміни комплексу В. Це багате джерело магнію, калію, клітковини, фолієвої кислоти, а також невелика кількість заліза та кальцію. Він також містить антиоксидантні властивості, які допомагають запобігти захворюванню на рак товстої кишки, молочної залози, молочної залози, сечового міхура та шийки матки. І він містить фермент, відомий як Папаїн, який допомагає засвоювати білки.
Манго Це один з найбагатших фруктів на бета-каротин і містить велику кількість вітамінів А і С, що робить його джерелом антиоксидантів, здатних нейтралізувати вільні радикали, підвищуючи захисні сили нашого організму та захищаючи нас від раку. Він містить протеолітичні ферменти, які допомагають краще використовувати поживні речовини, і служить для збільшення м’язової маси поряд з хорошими вправами. Він також містить фолієву кислоту, що робить його ідеальним фруктом для вживання під час вагітності та годування груддю. Допомагає знизити артеріальний тиск і регулювати рівень холестерину. Це відхаркувальний, протизапальний, антибактеріальний та противірусний засіб. Він також містить триптофан, який разом з вітаміном В дозволяє нам спокійніше спати.
Я сподіваюся, вам запропонують це зробити Смузі з папайї та манго адже, як ви вже читали, він має багато корисних властивостей для нашого здоров’я. І хоча рецепт дуже простий, він постачається відео.
Ах! І якщо вам подобаються сезонні фрукти чи овочі, я закликаю вас взяти участь у виклику, який я розпочав у травні, де кожного місяця я вибираю сезонні фрукти та овочі для кожного учасника, щоб скласти солодкий або пікантний рецепт, я залишаю вам основи, якщо ви хочу взяти участь у листопаді у виклику "Сезонне забарвлення та смак".
Відео з смузі з папайї та манго - крок за кроком
Ви вже знаєте, що якщо вони є сумнів зробити це Смузі з манго та папайї, Ви можете сказати мені в коментарі і я відповім вам якомога швидше. І якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним у своєму соц.медіа.