ідеального

Для того, щоб мати змогу дотримуватися нашого повсякденного ритму життя, важливо правильно харчуватися, що допомагає нам залишатися здоровими, і таким чином мати можливість подолати будь-які напасті, які можуть виникнути. З цієї причини ми пропонуємо вам кілька ідей для надзвичайно багатих сніданків, які допоможуть вам отримати ті дози вітаміну, які вам потрібні; вони змусять вас бути на 100% від доброго ранку, а також вони не мають кислотності!

  • Смузі та фруктово-овочеві соки: Ви можете використовувати моркву, яблука, шпинат, банан або полуницю. Вони дадуть вам необхідну енергію і забезпечать безліччю вітамінів, щоб ваш день почався круглим. Надихайтеся нашими рецептами.

  • Рослинне молоко: не є тваринного походження, його компоненти легше засвоюються та засвоюються організмом. Існують різні типи молока з різних джерел, такі як крупи, вівсянка або ячмінь; отримують із сухофруктів, таких як мигдаль або волоські горіхи, та з бобових культур, таких як соя. Стільки різновидів, які порадують смак кожного. Немає виправдання для запобігання печії!

  • Крупи: у вигляді пластівців, мюслі або розчинних; а якщо вони цілісні, набагато краще! Її харчові властивості забезпечують енергію, клітковину та білки легким та здоровим способом; і допомагають травленню організму.

  • тости: якщо вони є з цільнозерновим хлібом, будь-якими крупами, такими як спельта, гречка або лаваш. Його компоненти, на відміну від білого хліба, сприяють кращому травленню. Доповніть його скибочкою індички, натуральним свіжим сиром або авокадо для повноцінного сніданку

  • Горіхи: жменька мигдалю, волоських горіхів або фундука надає організму безліч антикислотних властивостей. Вони вам чудово підійдуть, якщо ви будете супроводжувати їх фініками та родзинками.

  • Настої: Існують різні типи настоїв, які завдяки своїм протизапальним та нейтралізуючим шлункові компоненти компонентам допомагають запобігти печії, серед них виділяються чай із ромашки, листя суниці або зеленого чаю. Відкрийте їх усіх тут.

Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і з усіма цими варіантами, які ми пропонуємо вам, ви будете мати безліч комбінацій, щоб щоранку насолоджуватися різноманітною, здоровою та безкислотною дієтою.

Пам'ятайте, що ви повинні їсти всі страви протягом дня, хоча і без надмірностей!