Виділення півгодини на сніданок - один із найбільш рекомендованих дієтологами заходів щодо зменшення ваги та турботи про здоров’я.
Вони також стверджують, що важливість першого прийому їжі за день допомагає зменшити жир у животі, вірте чи ні.
Надмірна вага безпосередньо пов’язаний із підвищеним ризиком хронічних незаразних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, деякі типи раку та навіть хронічні респіраторні захворювання. І вони підкреслюють, що 6 із 10 смертей спричинені цим видом захворювання, так званим "неінфекційним хронічним", за даними Міністерства охорони здоров'я (провінція Буенос-Айрес).
"В Аргентині ми не маємо звички снідати, і ми спостерігаємо, що коли людина починає це робити, він модифікує значну частину метаболізму, і це відображається в поліпшенні розподілу жиру в організмі, з очевидним зменшенням живіт ", - сказала дієтолог лікарні Буенос-Айреса Ель-Діке, Енсенада, Марія Лора Сансалоне.
Хороший сніданок, професійні деталі, повинен мати нежирні молочні продукти, каші, сир або варення з низьким вмістом калорій та, по можливості, фрукти.
Спеціаліст сказала, що Програма реабілітації серцево-судинної системи, частиною якої вона є, працює разом із людиною, щоб придбати здорові засоби у своєму раціоні, а також змінити звички, які захистять їх від хронічних захворювань.
Він сказав, що важливо працювати над боротьбою зі стресом, емоціями, уникати сидячого способу життя і відпочивати рекомендованими годинами.
- Як; прибирати; і підготуйте своє тіло до святкування Нового року - Інфофуегіна - Вогняна Земля
- Сніданок як захист від зайвої ваги та інших захворювань - Науковий журнал та журнал охорони здоров’я
- Реал Мадрид тріщина, хто бореться з надмірною вагою
- Вони створюють додаток для вибору здорової їжі шляхом сканування штрих-кодів - Infofueguina - Tierra
- Соковиті десертні картини від художника, який боровся з ожирінням з дитинства