подолати нудоту

Так, ця стаття справді стосуватиметься блювоти, тому, якщо вам вже нудно читати про це, я не рекомендую продовжувати.

Гламурні мами навіть не знають, що означає назва, тим менш пощастило точно знає, хто (разом зі мною) не виграв лотерею вагітності в цьому плані, вони також знають, чому знак запитання є в дужках. Зовсім не впевнено, що нудота обмежується ранковими годинами протягом перших тижнів вагітності, і, на жаль, часто триває цілий день.

Що можна зробити, чи можна щось зробити взагалі, щоб було легше?

Під час моєї першої вагітності - позитивний рекорд! - Я вирвала лише двічі, вдруге зрозуміла, що це також спричинено прийомом вітаміну для вагітних на голодний шлунок, і перенесла його на вечір, тож таких скарг більше не було. Нудота пронизувала мої дні.

Багато разів допомагала лише кола, на жаль, не дуже здорова.

Я також пробував антацидні засоби, бо відчував, що нудота також спричинена занадто великою кількістю шлункової кислоти, іноді це спрацьовувало.

Я також збирав гомеопатичні ягоди, можливо, вони теж щось використовували, я не дуже знаю, як би мені було погано, якби я не зібрав.

Перший триместр другого дитячого очікування було краще на животі, мені не завжди вдавалося подолати нудоту. Нудота протягом усього дня досягла піку ввечері, до цього часу я зазвичай приходив до «краще на вулиці, ніж у приміщенні». Оскільки я доглядав за своїм маленьким сином у цей період, я не міг справді розібратися, як це може бути простіше, я просто пережив важкі дні. Хрусткі та інші солоні закуски допомагали протягом дня.

Я також боровся з додатковою чутливістю до запахів, яка застосовувалася не лише до неприємних запахів, але й до запахів, які були популярні до того часу, але відчували себе занадто сильними в штаті. Я позбувся всіх своїх духів, я не використовував парфуми, я змінив свій гель для душу на без запаху, мені довелося вибрати засіб для ополіскувача, але навіть засіб для миття посуду, щоб це можна було терпіти - хоча просто від зміни нашого підгузник на півтора року.

Тож навіть запахи посилюють нудоту, тому чого можна уникнути, намагаючись витягнути це з життя на цей період.

Зараз, очікуючи третьої дитини, я придумав нові способи лікування нудоти: наприклад, вживання газованої води з вичавленим лимонним соком, що спрацювало.

Тижнями я міг пити лише газовану рідину, яка, хоча і допомагала подолати нудоту, спричиняла постійне здуття живота і напругу, що, в свою чергу, було не дуже приємним, тому я її через деякий час відклав.

Я також спробував імбир, рекомендований в цей час: натертий на лимонад, це було непогано, але я рекомендую його тим, хто любить імбир.

Я читав, що в таких випадках доцільно їсти по кілька разів, що я трохи реформував: я багато разів використовував це як спосіб багато їсти. Але я рекомендую це лише тим, кого не заважає набирати рекомендований приріст ваги протягом усієї вагітності в першому триместрі.

Крім того, я використовував правило харчування, яке зараз називають інтуїтивною дієтою: тобто, я їв те, що хотів, оскільки, очевидно, тіло вказує, коли йому це потрібно, і воно, безумовно, включає солоні чіпси або шоколадне морозиво.

Я помітила, що, поки я ще не просиджувалася годинами без сніданку, як вагітна жінка, бажано було якомога швидше взяти з собою тверду їжу. Саме на піку свого нездужання я попросила чоловіка поснідати в ліжку, бо відчувала, що якщо я випрямлюся на голодний шлунок, це не матиме хорошого кінця.

Якщо ви далекоглядні, можете ввечері покласти печиво у свою тумбочку.

Нарешті, я дійшов надзвичайно мудрого висновку, що одним з найкращих протиотрут проти нудоти є блювота. Доцільніше виходити за його межі, ніж боротися з нею.

На щастя для мене, це не тривало довше 13 тижнів під час жодної моєї вагітності.

Ви пережили (ранкове) нездужання?

Якщо у вас є якісь корисні поради, повідомте мене, якщо це полегшить комусь завагітніти!