забезпечити

МАДРІД, 12 листопада (EUROPA PRESS) -

Експерти з AEFC, Aeofruse-Almendrave, Asemac, Asozumos показали, що сніданок повинен забезпечувати 25 відсотків енергії, необхідної для розвитку повсякденної діяльності протягом дня, оскільки він постачає мозок і тіло необхідними поживними речовинами, щоб розпочати день життєвою силою., Феніл та Інтерпрофесіонал іспанської оливкової олії в рамках презентації своєї кампанії, щоб заявити про важливість снідати та робити це належним чином.

Профіль здорового сніданку повинен складатися з переважної частини вуглеводів, внеску білків та корисних жирів, що супроводжується хорошою дозою їжі з клітковиною, вказують вони. Тому він повинен містити оливкову олію, пластівці для сніданку, фрукти, горіхи, молочні продукти, фруктові соки та хліб, оскільки кожна група продуктів "забезпечує необхідні поживні речовини, щоб впоратись, з достатнім рівнем енергії та підтримуючи збалансовану дієту, щоденну активність для решти дня ".

Фахівці з питань харчування підтверджують, що хороший сніданок необхідний для того, щоб мати змогу насолоджуватися хорошим здоров'ям, оскільки він "покращує харчовий статус, необхідний на всіх етапах життя, від найменшого до найстарішого".

Здоровий сніданок «підвищує якість їжі», «покращує фізичну та інтелектуальну працездатність, а також здатність концентруватися, особливо у дітей та підлітків». Крім того, додають вони, це допомагає підтримувати адекватну вагу, контролювати апетит та запобігати занепокоєнню, яке "може призвести до переїдання під час їжі".

ЗАВТРАК "ПІДСУМКЕ КРАЩОЇ ЯКОСТІ ЖИТТЯ"

Щодо ініціативи, яка називається "Здоровий сніданок у Сенаті", віце-президент Альмендрава Хуан Луїс Перегрін Діас наголосив, що "важливо залучити суспільство до того, що хороший сніданок призведе до кращого харчування та, отже, кращого харчування Якість життя. " "З цієї причини ми запропонували за допомогою подібних дій повідомити населення про необхідність відновити сніданок, найважливіший прийом їжі в день, той, який готує нас до фізичних і розумових зусиль цього дня", додав.

Для того, щоб подати гарний приклад, сенатори та відвідувачі змогли насолодитися здоровим сніданком, що складається з молока та молочних продуктів, каш для сніданків та закусок, фруктових соків, горіхів, хліба та оливкової олії першого віджиму, усі вони є продуктами Вони відзначають середземноморську дієту, яка "приймається в країнах світу як найздоровіша".