Я хочу поділитися з вами чудовою вівсянкою, яка сповнена енергією у вигляді вуглеводів з вівсянки, яєчного білка та сиру. Найкраще те, що каша тепла, яка добре підходить для прогрівання живота
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Яйце розбиваємо в миску, додаємо білок і збиваємо виделкою. Додаємо пластівці (мені подобається Lidla, вони змішуються з горіхами, насінням і сухофруктами), ми продовжуємо з сиром (тут я залишаюся вірним бренду Lidl, де ви знайдете дуже смачний тонкий ванільний сир, упаковка Pilos 400г) Нарешті влийте молоко. Наріжте банан колесами. На сковороду покладіть вершкове масло, приблизно 2 тонкі смужки, які ми розтоплюємо. Налийте кашу і дайте їй спектись, немов готуючи млинці, потім перемішайте. Все зроблено з шкіркою, покласти подрібнений банан поверх каші. Якщо ви любите корицю, можете посипати кашу. Гарного смаку та приємного початку робочого дня