спокій понад усе

Не дозволяйте речам йти так далеко. Немає рівних перерв, але причини досягнення цієї точки зазвичай подібні

Невдалий день на роботі, a обговорення У друга чи колеги ваш мобільний екран зламався. що завгодно взяти поганий настрій додому і платіть з людиною, яку найбільше любите, вами пара. Як кажуть " довіра Це відмовно ", і багато разів ми закінчуємо боротьбу з тими, хто найменше цього заслуговує на той момент.

зазвичай

Це абсолютно нормально і психічно здорово коментувати проблеми що ми зустрічалися протягом дня, коли повертаємось додому зі своєю кращою половиною, але коли ми особливо дратівливий ми можемо їх розтрощити і викликати незручності крайній гнів що закінчується як "вервиця світанку".

6 ознак того, що чоловік йде, якщо зраджує партнеру

Існує ряд речі, які ти не можеш робити коли у вас є стосунки. Ти повинен контролювати вас розмовою або це може закінчити все, що у вас було. Подумайте двічі, перш ніж діяти, інакше ви в кінцевому підсумку пошкодуєте про це. Ось деякі з обговорень, яких слід уникати так чи інакше.

Відсутність поваги

Починається з a незначна скарга наприклад, "Ви не миєте посуд", але в підсумку це стає загальна критика типу, "ти не допомагаєш по дому" і перетворюється на судження Про свою особистість: "Ви егоїстичний і ледачий бомж". Це не відбувається за одну ніч, але це відбувається поступово підриваючи основу вашого шлюбу", запевняє він Леслі М. В. Доарес, консультант з питань шлюбу та автор "Проекту тривалого шлюбу"

Розмова про те, що кожному з вас подобається в ліжку, і чому ви не займаєтесь сексом - одна з найважливіших речей

Джильда Карл, фахівець у стосунках подружжя, стверджує, що аргументи вони ніколи не повинні починати з "ти": '' Це синонім вказівного пальця. Ви зробили це. Куди йдуть стосунки з цього моменту? Інший може напасти на вас лише тим самим, і до того, як ви цього знаєте, неповага поширюється, ніхто не слухає іншого, і справжні скарги, ті, що мають значення, не заслуховуються і не вирішуються.

Ви завжди праві

Так, це може бути важко визнати ти помилився, але у стосунках це потрібно робити. "Бабуся казала:" Хочеш завжди будь правий або будь щасливим?", зізнається він Бонні Вінстон, сват знаменитостей та експерт у стосунках. Ніхто не правий у 100% випадків. Замість того, щоб з’ясовувати, хто це робить, ви повинні знати, як зробити так, щоб все працювало.

"Коли ви боретеся за дрібниці, спробуйте відпустити це- каже Вінстон. - Звичайно, ви можете обговорити питання, які мають найбільше значення і мають найбільше значення для вас, але зрілим способом"додає він. Рекомендує знайдіть час на роздуми саме те, що ви маєте на увазі. "Криків немає, а інше чути", - пояснює він. Обов’язково подумай двічі перед тим, як вимовити їх, бо відчуття того, що ти маєш бути правий, справді може вплинути на ваші стосунки.

"У суперечці ця потреба розділяє і може призвести до образу, особливо в довгостроковій перспективі. Якщо ви не можете це пам'ятати ти команда і ви зосередитесь на крихітних речах, вони будуть ображені почуття які створюють бажання розлуки ", - продовжує Карл.

Є діти

Ви, мабуть, не говорили про мати їх чи ні перед тим, як одружитися. Або якщо б ви це зробили, це була б ефемерна розмова і (що, на вашу думку,) неважливо. Почуття можуть змінюватися. Можливо, ви боїтеся, що діти завадять кар'єрі або майже ідеальним стосункам. Або якщо ви хочете припинити спроби, оскільки у вас проблеми з народжуваністю.

Перестань думати, що ти завжди маєш рацію. Дайте руці скручуватися і час від часу піддавайтеся

"Якщо ви не на одній сторінці з приводу дітей, це породить образу", Він каже Брук мудрий, експерт. "Бути батьком - це чудово фізична та емоційна прихильність. Це не те, що ти можеш зробити для іншої людини. Ви повинні хотіти 100% або це не спрацює. Розмовляти з кимось про це несправедливо. Виховання досить складно, коли обидва люди перебувають в одному човні, уявіть, якщо ви ні. Спроба переконати вас у цьому створить лише проблеми", пояснює Доарес.

Ті самі аргументи

Ось вони знову. Ви лаєте його за те, що він не змінив рулон туалетного паперу і не підняв кришку, вам слід нагадати йому, що він повинен зателефонувати вам по дорозі додому або глибші питання, наприклад, яку релігію виховувати дітей. Хочеш - вір, хочеш - ні, ви не сперечаєтесь про те, що думаєте як ти гадаєш. На думку Інституту Готтмана, повторення конфлікту у ваших стосунках представляє відмінності у Вашому способі життя та особистості.

"Це могло призвести до розлучення якщо ви дозволяєте аргументам серйозно загострюватися, ви боретеся брудно, відмовляєтесь говорити або надмірно звинувачуєте ", - говорить він Марні Фейерман, психотерапевт. Можливо, вам доведеться піти на компроміс, щось дати і взяти, щоб припинити постійні битви та розбіжності. Переконайтеся, що ви знаєте тонкі ознаки токсичних стосунків.

Якщо хтось із вас хоче займатися сексом, а інший - ні, і це відбувається постійно, Це може означати, що ви перебуваєте у платонічних стосунках. "Через вроджену фізичну та емоційну вразливість статевого акту це може бути важку перешкоду для подолання", підтверджує Лавровий дім, тренер зі стосунків зі знаменитостями та фахівець з питань сексуальності.

"Секс важливий. Без фізичного контакту може виникнути почуття неприйняття, що може призвести до незахищеності, образи, гніву та суперечок ", - додає він. Ви не одружилися, щоб стати сусідами по кімнаті або" партнерами бізнесу ". Фактично, нещодавнє дослідження, проведене в Університет Торонто-Міссісога виявив, що секс більше одного разу на тиждень не робить нас щасливішими. Але якщо секс стає рідшим, ніж щотижня, саме тоді щастя зменшується.

Перестаньте кидати щось собі в обличчя і ніколи не починайте речення з "ти"

"Інтимність це основна частина здорового суспільства, - каже Холл. - Якщо ви відчували дуже велику відсутність цих практик протягом тривалого періоду часу, ви, швидше за все, прийдете до роз'єднання всередині відносин"За словами Хауса, вам потрібно поговоріть зі своїм партнером про це. Але не лише про те, що їх у вас немає, а й про те, чому і які смаки у вас у ліжку. З’ясуйте, чи це нудьга, незацікавленість, відволікання уваги, пріоритети, невпевненість у собі чи, можливо, фізична проблема.