Тут ви знайдете свої новини про

Перевірте свою поштову скриньку, а якщо ні, то у папці зі спамом.

Ми хочемо, щоб ви знаходили новини, які вас найбільше цікавлять

Слідкуйте за улюбленими темами в ексклюзивному для вас місці.

Ми завантажуємо ваші новини

Не вдалося завантажити ваші новини

Спробуйте ще раз пізніше.

відкрити
«Мої новини»

Ексклюзивне місце,
де ви можете стежити за вашим
улюблені предмети . Виберіть їх!

Тут ви також можете знайти "Мої новини"
та дотримуйтесь тем, які ви вибрали в додатку.

Дізнайтеся, як це працює!

Найшвидший спосіб набрати швидкість.

Ексклюзивний розділ, де ви можете стежити за своїми темами.

Коли завгодно, змініть вибрані теми.

Ваші улюблені теми збережено!

Зараз ви стежите за 4 ТЕМАМИ

Ми розповідаємо вам, як це працює

Найшвидший спосіб набрати швидкість.

Ексклюзивний розділ, де ви можете стежити за своїми темами.

Коли завгодно, змініть вибрані теми.

Я зроблю це пізніше

метсон

Софі Метесон - вчителька з Англії, якій вдалося скинути 40 кілограмів всього за чотири місяці. Після того, як хлопець зробив їй пропозицію, вона вирішила схуднути, щоб вона могла одягнути весільну сукню, яку так сильно хотіла. Дізнайтеся його історію нижче.

У грудні 2018 року у 26 років і вагою 101 кіло вона отримала обручку свого хлопця. Хоча на той момент все було щастям, з часом ідея одружитися перетворилася на кошмар, оскільки вона почала почувати себе погано, бо не вписувалася у весільні сукні, про які мріяла. Саме в цей момент вона прийняла рішення схуднути за день свого весілля.

«Мене хвилювало, як вийдуть фотографії, як я виглядатиму і відчуватиму себе в сукні та що інші люди будуть думати про мене. Я знав, що повинен зробити щось, щоб зробити позитивні зміни ", підтверджено на порталі "Daily Mail".

Коли вона вирішила схуднути, вона також знайшла свою сукню, про яку мріяла, однак, вона знала, що їй доведеться скинути майже половину ваги, щоб мати можливість надіти її. Всього через 16 тижнів шлюбу вона найняла тренера з міста Менфілда на ім’я Люк Хьюїтт, який допомагав їй виконувати вправи та здорову дієту.

"Я вже знав про Луку, бо бачив деякі його неймовірні перетворення в соціальних мережах, тому я підскочив і зв'язався з ним", - додав він до "Daily Mail".

Так почалося його навчання. Метесон відвідував тренажерний зал тричі на тиждень протягом чотирьох місяців, де виконував серцево-судинні процедури та вправи з обтяженнями. Крім того, він перестав їсти шкідливу їжу, щоб обмежитися дієтою на основі натуральних продуктів і зернових.

Він стверджував, що довгий час звик їсти здоровий сніданок, але що вдень їв тістечка, печиво та інші продукти з високим вмістом жиру. “Спочатку я не міг повірити, скільки їжі я міг з’їсти. Я пробувала всі існуючі катастрофічні дієти, тому відчуття задоволення, а не голоду, зробило величезну різницю в підтримці мотивації та наполегливості », - сказала вона.

Після тижнів фізичних вправ та дієти настав очікуваний день. Софі Метсон вдалося скинути 40 кілограмів до свого весілля. У своєму шлюбі вона одягла сукню розміру 40, про яку так мріяла, оскільки важила 61 кілограм (пропорційно зросту 1,65 метра).

"Зараз я щасливіший у всіх аспектах життя: у мене більше впевненості на роботі, у мене ще кращі стосунки з чоловіком, і я щасливіший у відпустці, тому що можу користуватися тим, що хочу, не відчуваючи дискомфорту", - додав він в інтерв'ю .

І чи залишилось? Так. Жінка вийшла заміж у жовтні 2018 року, і сьогодні, через рік, вона все ще важить майже однаково, займаючись спортом та харчуючись здоровою їжею. Всю свою трансформацію вона зобразила у своєму акаунті в Instagram, і сьогодні також продовжує публікувати свою історію на фотографіях, порадах та рекомендаціях для тих, хто хоче схуднути, як вона.

“Я почувався дуже добре в день свого весілля. Я, безумовно, повинен за це подякувати Люку, але для мене ця зміна полягала не лише в тому, щоб схуднути на той випадок (…), а в тому, щоб назавжди стати щасливішими та здоровішими. Я знаю, що ніколи не повернусь до своїх старих звичок, тому що почуваюся набагато краще », - зізналася Софі Метесон, демонструючи, наскільки дисциплінованими ми можемо стати, коли ставимо собі за мету.