Якщо вона істерична мати, дитина теж буде істеричною. Тому ніхто з нас не повинен переносити страх, стрес чи тривогу у своє виховання. Тож як цього уникнути?

поради

Багато мам, і я зовсім не здивований - я одна з них сама, вона в певні часи більш-менш хвилюється. Але це камінь спотикання.

У сучасні бурхливі часи не дивно, що ми стурбовані тим, що перебуваємо в постійному стресі, боїмося різних ситуацій та можливостей. Однак найгірше, якщо ми переносимо своє занепокоєння на дитину - що зовсім не проблема.

Щоб ми не передавали тривогу дітям

Багато досліджень також підтвердили, що діти поділяють почуття та почуття матері, тривога не є винятком. Звичайно, це не найкращі моменти для розвитку дитини.

Деякі матері помічають лише, коли їхня дитина починає поводитися занадто стурбовано або істерично, навіть у тих ситуаціях, коли вона чи вона можуть цього не зробити, деякі взагалі не помічають зв'язку.

Однак це не лише ці прояви, а й емоційне дозрівання дитини та її погляд на світ. Сьогодні все більше молодих людей страждають від тривоги, тому важливо дотримуватися хоча б кількох основних заходів, щоб ми не руйнували життя та майбутнє дитини.

Мова йде про генетику, а також про довкілля

Відомий каліфорнійський психотерапевт Майра Мендес, доктор філософії стверджує, що тривога сягає своїм корінням у генетику та навколишнє середовище, підтримуючи при цьому один одного. На щастя, сьогодні є кілька практичних рішень, щоб не негативно впливати на дітей з їх станом. Ось деякі з них.

4 поради, як не передавати дітям страх і тривогу

1. Контролюйте свої ірраціональні реакції тривоги і дайте дітям власні переживання

У мене була знайома, яка не дозволяла доньці нічого робити, боячись нашкодити собі. Дитина не могла грати на піску, щоб його не проковтнули і не вдихнули, не змогли застрягти у воді, щоб випадково не потонув, не міг навіть вийти на балкон, бо що, якщо він відірваний у той момент, безумовно, захворів на рак, не міг грати з іншими дітьми, бо вони могли йому нашкодити.

Ця жінка не розуміла, що перебільшує, їй здавалося, що вона просто захищає свою дитину. Звичайно, таким чином вона лише наростила у своєї дочки страх і тривогу, які тепер вирішує лише з великими труднощами.

Навпаки, батько повинен заохочувати дитину здобувати власний досвід, звичайно, пропорційно її віку та можливостям та під наглядом. Ми також повинні мати можливість раціонально оцінити, чи перебільшені наші реакції, і, якщо так, усунути їх.

2. Забудьте про катастрофічні сценарії

Деякі батьки використовують катастрофічний розповідь як навчальний метод, намагаючись зберегти дитину слухняною.

Не дозволяйте їм перед собою, особливо якщо вони ірраціональні - як у попередньому пункті, приклад зривання балкона саме тоді, коли дитина виходить, що є нераціональним з кількох причин.

Тривога дуже часто зловживає нашою пишною уявою, що не корисно ні для нас, ні для наших дітей.

Навіть якщо ми боїмося відпустити дитину на інший бік вулиці, нам не доводиться використовувати катастрофічні сценарії і описувати йому, що ми не хочемо бачити його мертвим, який лежить посеред дороги. Це не досягне того, що ми хотіли, і ми також налякаємо дитину.

3. Практикуйте здорові реакції

Однозначно нелегко, коли ви страждаєте від тривоги або тривожних розладів, зберігати спокій і реагувати здорово, але досягти цього можна за допомогою тренувань. Усвідомте, наскільки негативно ви можете вплинути на дитину та на все її життя.

Якщо ми впадаємо в стан паніки, спробуймо впоратися з цим, дихаючи, ми краще возитимемось на деякий час усамітнено, залишити дитину під опікою партнера, батьків чи подруг.

4. Вертолітне виховання сприяє підвищенню тривожності

Коли ми ще з дитиною, ми допомагаємо їй, служимо йому, робимо це за нього, ми обмежуємо можливість його переживання, ми підтримуємо тривогу безпосередньо у дитини і перешкоджаємо розвитку у дітей навичок. Діти, які виховуються таким чином, не навчаться вирішувати проблеми. Детальніше про батьків вертольотів читайте тут >>