Цитрусові ароматизатори забезпечують нас вітамінами і навіть лікують. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, вони корисні як профілактика від ряду серйозних захворювань, включаючи рак. Але вони також допомагають при застуді та проблемах з травленням ...

апельсина

Лимони

Незважаючи на кислуватий смак, варто якомога частіше частуватися лимоном. Він відомий своїм високим вмістом вітаміну С, підтримує виробництво шлункового соку та обмінні процеси, важливі для вживання кальцію в нашому організмі. Регулярне вживання лимонів сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань, а також приносить користь від процедур для схуднення. Незважаючи на свій смак, лимон - лужна речовина, тому він корисний для підтримки кислотно-лужного балансу в організмі. Наприклад, рекомендується вранці натщесерце випивати чашку теплої води з половиною лимонного соку. Однак лимони можуть посилити наявні проблеми з емаллю або виразкою шлунка.

Грейпфрут

Грейпфрути містять цілий спектр надзвичайно цінних речовин. Серед них ви знайдете вітамін С, антиоксиданти (біофлавоноїди) або фолієву кислоту, важливі для правильного поділу клітин. Грейпфрути сприяють кращому травленню, стабілізують флору кишечника та стимулюють апетит. Цілюща сила грейпфрутів допомагає організму формувати імунітет і запобігати інфекціям. Грейпфрут захищає від діабету 2 типу. Однак будьте обережні з грейпфрутом та грейпфрутовим соком, якщо ви приймаєте будь-які ліки. Поєднання препаратів з активними інгредієнтами грейпфрута може викликати дуже проблемні, потенційно небезпечні реакції. Прийом ліків із соком грейпфрута може бути особливо небезпечним. Завжди уважно читайте інструкцію з експлуатації або зверніться до лікаря.

Апельсини

Апельсини стимулюють тіло і дух. Вони допомагають у зменшенні дієт, при регулярному вживанні покращують якість шкіри та волосся. Вони підтримують метаболізм на клітинному рівні, зміцнюють кровотворення та імунну систему. Апельсини справляються з проблемами кровотечі з ясен і навіть запобігають носовій кровотечі. Однак на цьому ефекти апельсинів не закінчуються. Вони також мають антибактеріальні, противірусні, протигрибкові, протипухлинні, протизапальні та протиалергічні властивості. Як і у всіх цитрусових, апельсини буквально завантажені цитрусовою шкіркою, включаючи внутрішню білу шкірку. На жаль, переважна більшість привезених до нас цитрусових мають хімічно оброблену шкірку, непридатну для споживання.