Фрукти, овочі, насіння, що містять велику кількість важливих для організму вітамінів і мінералів, називаються суперпродуктами. З настанням зими особливо важливо знати, що це, щоб ви могли ефективно підготувати свою імунну систему до важчих місяців, а канікули могли бути наповнені радісними моментами, а не хворобами.

поживні

Ягода годжі в Угорщині, на жаль, не є місцевою культурою, але, на щастя, її можна зустріти дедалі більше в сушеному або свіжому вигляді. Справжній суперпродукт, наповнений важливими для організму речовинами: він містить 18 амінокислот, 21 мікроелементи, вітаміни В1, В2, В6 та Е у великих кількостях, покращує зір, стримує старіння, тому готовий головний приз!

Життєво важливі вітаміни

Всі вітаміни важливі для вашого організму, але є такі, яким потрібно приділити особливу увагу, ми підібрали їх.