Ми підібрали кілька смачних рецептів на сьогодні для вашого натхнення.
LC PIZZA
200 г моцарелли (норма в розсолі)
200 г тертої жирної гауди
2 яйця
Змішайте, розкачайте між двома папірцями для випічки (це чудово!) І за смаком (я дала Пасату ді помодоро, моцарелу, трохи гауди та чорізо). Я випікав до 170 ° C приблизно 25 хв.
Білкові батончики
На 6 штук паличок вам знадобиться:
50г мигдалевого борошна
50г кокосового борошна
30 г білкового какао (можна замінити шоколадним білком)
1 чайна ложка кориці
Кілька ложок води (додавати поступово відповідно до бажаної густоти тіста)
Підсолоджувач на смак (не потрібен)
Насіння, горіхи
90% шоколаду
Процедура: Змішайте всі сипучі компоненти. Ви можете додати насіння та різні горіхи на свій смак. Потім поступово додавайте воду по ложці, перш ніж створювати густе тісто. Викладіть готове тісто у формочки або одну більшу миску і поставте його в морозильну камеру приблизно на 2-3 години. Потім наріжте, залийте розтопленим якісним шоколадом і дайте охолонути в холодильнику - принаймні 24 години.
Чізкейк ребристий з низьким вмістом вуглеводів
Знежирений сирок
250г сирного сиру
4x столові ложки білого йогурту
3x яйця
1x ванільний пудинг
2x столові ложки білка какао MyKETO
підходящі фрукти за смаком
підсолоджувач стевії (приблизно до 80 крапель)
Зробіть пудинг, дайте йому охолонути, все перемішайте і збийте (його не можна збивати). Розділіть на одну світлу і меншу темну частину какао і по черзі влийте в тіло. Посипте фруктами. Від 15 хв до 175 ° C, а потім від 30 хв до 150 ° C.
Загальна кількість вуглеводів становить близько 90 г, на одну порцію близько 11 г.