соки

Короткий зміст:

🔥 Соки, багаті антиоксидантами та вітамінами, що дозволить легше спалювати жир

соки, щоб подбати про своє здоров’я Y втратити вагу не втрачаючи смаку смакувати найкращі поєднання фруктів та ароматів.

Соки - альтернатива вживати між прийомами їжі, або в середині ранку або на перекус. Ви зробите свій внесок низька калорійність і всі фруктові переваги Y овочевий, стільки за втратити вагу що стосується вашого тіла.

Нижче ми пропонуємо вам різні типи, які ви можете спробувати, кілька комбінацій. Хоча ми рекомендуємо вам розкрити фантазію та поєднати інгредієнти, які вам найбільше подобаються, створюючи, таким чином, нові рецепти на ваш смак.

Що нам приносять соки?

Соки забезпечують нас усіма поживними речовинами, присутніми у фруктах та овочах, які ми додаємо до нашого смачного приготування.

Це спосіб споживання сезонні фрукти та овочі, може поєднуватися з рослинним або тваринним молоком, що нам також принесе білка тваринного походження (якщо додаємо коров’яче молоко) та білки рослинного походження (якщо додаємо соєве молоко або інші бобові).

Це спосіб споживання здорових продуктів, який забезпечує наш раціон необхідними поживними речовинами для здійснення повсякденної діяльності.

Коли вони виготовляються з фруктами та овочами, вони забезпечують нас усім своїм Переваги, і це також дуже зручний спосіб споживання фруктів та овочів, крім швидкості приготування, оскільки при вживанні в рідкій структурі ми усуваємо можливі проблеми, які можуть виникнути при споживанні фруктів або овочів, оскільки нам не подобається їх текстура.

Ми повинні мати на увазі, що вміст у клітковина деяких фруктів зменшується, оскільки в багатьох з них клітковина присутня в шкірці.

Щоб вирішити цю проблему, ми можемо робити смузі, до складу якого входить шкіра, наприклад, яблуко, грушу або навіть огірок.

Види соків для спалювання жиру

Існують повністю натуральні соки, виготовлені з фруктів та овочів, які допомагають нам спалювати жир завдяки властивостям продуктів, до складу яких вони входять, та інших видів соків, до яких ми додаємо певні природні речовини для посилити ефект спалювання жиру, як у випадку з тими соками, до яких додають водорості спіруліни (див. більше інформації про спіруліну), що прискорює метаболізм, і як наслідок ми спалюємо більше жиру.

Є також соки або коктейлі, які ми називаємо детокс, які мають властивості детоксикації нашого організму та очищення нашого організму від токсинів.

Такі соки або коктейлі все частіше входять у моду, щоб допомогти нам швидко схуднути, оскільки їм вдається спустошити нас і вивести рідини, що утримуються в нашому тілі.

Існують також інші типи енергетичні соки які забезпечують нас необхідною енергією для розвитку метаболічної активності нашого організму, і які забезпечують нас усіма необхідними для нашого організму поживними речовинами, ідеально підходять для сніданку, оскільки вони забезпечують нас усім, що нам потрібно, щоб витримати день.

Ви можете знайти рецепти різних видів соків у наступному дописі про сокова дієта для схуднення. Дієта, яка дуже модна серед знаменитостей за свої фантастичні результати.

Ще однією відомою дієтою, яку також зробили модною знаменитості у всьому світі, є дієта соків для схуднення де можна знайти інші сорти соків для схуднення.

Соки забезпечують нас великою кількістю вітаміни, мінерали, антиоксиданти плюс низька калорійність.

Основні рецепти соку для спалювання жиру для схуднення

Перш за все ми знаходимо кавун і журавлинний сік, що ми зробимо з 250 грамами кавуна та 150 грамами чорниці (або свіжої, або замороженої).

Для його приготування очистіть і подрібніть все, додайте трохи листя м'яти і все в блендері до дуже тонкого стану. Ви також можете додати диню до цього соку, оскільки він чудово поєднується.

По-друге, і ставки на солоне у нас є смузі з помідорів, капусти та перцю що ми зробимо з половиною капусти, 4 помідорами і щіпкою перцю.

Добре помийте помідори і подрібніть їх, а також капусту, видаляючи найближчі до центру частини, оскільки вони твердіші. Можна відокремити листя і трохи побланширувати їх в окропі. Потім все змішати і додати сіль і перець за смаком. Ви також можете виплеснути оцет якщо це вам до вподоби або зуб Часник.

По-третє, ми спробуємо a апельсиновий, папайя та огірковий сік .

Для його приготування ми будемо використовувати три апельсини, дитячу папайю або половину великої папайї та огірок. Пропустити все через млинок або блендер, можна додати сплеск лимон. Це дуже травна Y сечогінний засіб.

Якщо ми віддаємо перевагу щось солоне, ми можемо спробувати смузі з фенхелю та шпинату, що ми зробимо зі свіжим листям шпинату, шматочком кропу, а Яблуко зі шкірою, і a морква. Ми добре очистимо всі інгредієнти і зріджимо. Якщо він занадто щільний, ми можемо додати сік половини лимона і двох апельсинів до смузі. надає йому винятковий штрих.

Інша альтернатива - яблучно-ананасовий сік що ми зробимо з 1 кіло яблук, 400 грамами натурального ананаса, 2 морквою та лимоном. Ви можете змішувати різні види яблук. Ви повинні подрібнити все і змішувати на низькій потужності, починаючи з морква, іноді залишаються шматочки. лимон запобігає іржі і надає їй особливого нальоту.

А зірка солених соків для схуднення - це сік огірка, салату та петрушки .

Готується з половини салату, огірка і трохи петрушки, до якої ми додамо сік лимон зріджуючи все. Цей сік дуже високий сечогінний засіб, очищення Y злив. Ми можемо додати м'ята якщо нам це подобається чи Яблуко зелений.

З іншого боку, якщо ви віддаєте перевагу смузі тут, ви можете знайти найкращі смузі для схуднення.