Очищення нашого організму від токсинів, що потрапляють в нього, за допомогою їжі, є здоровою практикою, яка принесе нам велику користь. Кров - це рідина, яка циркулює по нашому тілу, виконуючи різні функції, але найважливішим є постачання кисню до різних тканин і органів тіла. Коли воно наповнене токсинами, організм намагатиметься їх певним чином усунути, особливо через шкіру, тому прищі - це одна з речей, яку ми можемо зменшити, очистивши кров. У OneHowTo ми покажемо вам природний спосіб зробити це за допомогою соки для очищення крові.

алое вера

Навіщо очищати нашу кров

Як ми вже пояснювали раніше, наш організм буде більше схильний до дії токсинів, якщо наш раціон бідний поживними речовинами, багатий жирами та простими вуглеводами. Коли їх продукт потрапляє в кров, може відбуватися накопичення, і це може мати наслідки для нашого здоров’я, такі як дефіцит нирок та печінки, а також вугрі, підвищення рівня холестерину та тригліцеридів і робить нас більш схильними до страждання від алергія, шкірні та навіть респіраторні інфекції.

З цієї причини детоксикують організм природним шляхом Це рекомендований процес для людей, які хочуть очиститися після тижня надмірностей або які мають намір розпочати дієту для схуднення. Це буде потрібно що ви споживаєте їх протягом 1 тижня натщесерце а потім сідайте на дієту з низьким вмістом насичених жирів і поєднуйте її з режимом фізичних вправ принаймні три рази на тиждень.

Буряковий сік для очищення крові

Однією з найвизначніших властивостей буряка є вплив, який він чинить на кров. Буряк багатий залізом, мінералом, відповідальним за вироблення як червоних, так і білих кров'яних клітин, що робить його ідеальним для боротьби з анемією, очищення крові та запобігання серцевим захворюванням. Цей сік можна поєднувати з морквою, яка містить важливий внесок вітаміну А, багата антиоксидантами і запобіжить дії вільних радикалів у клітинах. Щоб підготувати це бурякового соку для очищення крові Вам потрібно буде:

  • 2 буряка
  • Зелень буряка
  • 2 маленькі морквини
  • 1 склянка води
  • Сік ½ лимона

Очистіть буряк і дуже добре промийте їх листя. Також очистіть і наріжте моркву на шматочки. Помістіть усі предмети в кухонний комбайн або блендер. Додавайте воду потроху, змішуючи, таким чином ви отримаєте потрібну консистенцію, більш-менш густу. Подавайте сік у склянці та додайте лимонний сік, пити його натщесерце.

Протипоказання

  • Уникайте вживання буряка, якщо ви страждаєте на подагру або артрит.
  • Якщо у вас високий кров'яний тиск або натрій.
  • Якщо у вас є камені в нирках.
  • Якщо ви страждаєте газом або печією.

Зелений сік для очищення крові

Схід зеленого соку для очищення крові Він містить сечогінні інгредієнти, які допоможуть вам вивести токсини з організму, а також прискорять обмін речовин. Для цього напою вам знадобиться:

  • 1 жменя шпинату
  • 2 яблука
  • 1 огірок
  • 3 стебла мангольду
  • 1 жменя петрушки
  • Сік лимона

Почніть з промивання всіх інгредієнтів і нарізання їх шматочками. Помістіть їх у блендер і обробіть. Якщо вона занадто густа, можна додати трохи води. Подавайте відразу і додайте лимонний сік.

Протипоказання

  • Якщо у вас діабетик.
  • Якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням нирок або печінки.

Сік алое вера для очищення крові

Алое вера - це, мабуть, рослина з найбільшими властивостями. У цьому випадку це ідеально, як сік для очищення крові оскільки він має очищаючі властивості, він також стимулює нашу імунну систему та завдяки своїм травним властивостям сприяє дієтам для схуднення. Для підготовки сік алое вера для очищення крові Вам потрібно буде:

  • Кристали алое
  • Цитрусовий сік, який ви хочете

Зріжте лист алое вера і очистіть його від шкірки, рекомендується використовувати їх, як тільки вони зрізані, оскільки вони окислюються. Видаліть жовтуватий шар під оболонкою і зарезервуйте кристали. Приготуйте цитрусовий сік на ваш вибір, додайте кристали і обробіть знову. Випийте негайно. Ви можете тримати його до 1 тижня в холодильнику та в герметичній тарі. Отримати сік алое можна також у спеціалізованих магазинах.

Протипоказання

  • Якщо ви вагітні або годуєте груддю.
  • Якщо у вас серйозне захворювання кишечника.
  • Якщо ви приймаєте розріджувачі крові.
  • Якщо у вас ниркова або серцева недостатність.
  • Уникайте давати його дітям до 12 років.

Інші напої для очищення крові

Є також інші ідеальні напої для очищення крові, такі як лікарські трави, ось деякі настої для очищення крові:

  • Кульбаба: це сечогінна рослина, яка дозволить вам уникнути затримки рідини, вивести токсини з організму, а також допомагає знизити рівень холестерину та тригліцеридів. Ви можете приготувати його у вигляді настою або соку, змішавши листя з іншим фруктом, яким може бути яблуко. Якщо ви вирішите пити настій, ви не повинні перевищувати 2 склянки на день, а у випадку соку ви будете його пити лише Раз на день.
  • Старійшина: ця рослина може похвалитися своїми протизапальними властивостями, а також проносними та миючими засобами, що чудово підходить для очистити кров і дати нашому тілу краще середовище. Приготуйте настій з 1 чайної ложки квітів бузини, доведіть до кипіння і пийте до 3 склянок на день.
  • Кропива: це трава, багата мінералами та вітамінами, необхідними для засвоєння кисню, що призводить до кращого формування тканин. Подібним чином він усуває скупчення жиру в артеріях, запобігаючи таким проблемам, як атеросклероз. Ви можете приготувати настій або придбати сік кропиви, що продається в травниках та спеціалізованих магазинах.

Якщо ви хочете більше варіантів соків, ми рекомендуємо статті:

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Соки для очищення крові, Рекомендуємо ввести категорію «Здоровий спосіб життя».