За допомогою цих соків для схуднення ви можете швидше, ефективніше та смачніше досягти своїх цілей. Ви будете любити!

схуднення

Хоча багато дієтологи взагалі не рекомендують соки, оскільки клітковина подрібнюється, а природний цукор у фруктах концентрується, ті, які ми тут покажемо, не є такими, як ті, до яких вони відносяться.

Навпаки, ті, хто рекомендує ці соки, стверджують, що вони приносять вашому організму численні переваги, такі як прискорити ваш метаболізм, детоксикацію і навіть допомогти спалити жир.

Смачні рецепти соків для схуднення

Першим із соків для схуднення є детокс: ананас та папайя

Змішайте півсклянки кожного фрукта з 1/3 склянки води. Візьміть його на голодний шлунок і перед сном протягом шести днів.

Сік ананаса, кеш'ю та кориці

  • 1 шматочок шпильки
  • 5 одиниць кеш'ю
  • Сік 1 лимона
  • 3/4 склянки води
  • 1 щіпка меленої кориці

Віднесіть все до блендера, процідіть і пийте натщесерце.

Сік для спалювання зеленої капусти, огірка та лимона

  • 1 капустяний лист
  • Сік 1/2 лимона
  • Огірок без шкаралупи
  • 1 червоне яблуко
  • Склянка кокосової води без додавання цукру

Змішайте, процідіть і пийте на ніч перед сном.

Сосна, льняне насіння та імбирний сік

  • 3 скибочки шпильки
  • 1 чайна ложка меленого лляного насіння
  • 1 чайна ложка тертого імбиру

Змішайте всі інгредієнти, процідіть і пийте натщесерце.

Червонокачанна, буряковий та імбирний сік

  • 2 листя капусти фіолетового кольору
  • 1 щіпка листя м’яти
  • 1 буряк
  • 1/2 огірка без шкірки
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 1 склянка води

Змішайте всі інгредієнти, процідіть і пийте перед обідом.

Останній із соків для схуднення - це пригнічувач апетиту

  • 2 моркви
  • Щіпка меленого імбиру
  • 2 зелених яблука
  • 1 огірок огірка

Змішайте все в блендері БЕЗ ДОДАВАННЯ ЦУКРУ, процідіть і випийте склянку між сніданком і обідом, а іншу між обідом і вечерею.