Будинок стилю-моди та краси! Знайдіть те, що ви шукаєте тут, зі мною:)
Не можете поміститися у вашому одязі? Не хвилюйтеся, проблему можна швидко усунути, вам потрібно лише три дні, щоб трохи схуднути.
Ця дієта настільки ефективна, оскільки є дуже суворою. Важливо зробити 4-денну перерву через 3 дні. Якщо ви хочете зробити акторський склад ще більше, можливо, настане ще 3 дні.
Ви знайомі з ситуацією або відчуттям, коли ви готуєтесь до майбутньої вечірки, ви дістаєте своє гарненьке маленьке плаття і Ви розумієте, що більше не можете вписатися ?!
У суботу я їду до Дебрецена, щоб нарешті провести ніч з друзями «відпусти моє волосся».
На жаль, я теж отримав коропа. Я не можу вписатись у ту спідницю, яку я люблю та хочу придбати.
Переглядаючи мережу, я натрапив на 3-денну дієту, яка обіцяє мінус 4-5 кг схуднення. Я отримав можливість спробувати. Це дуже корисно, і якщо це спрацює, я можу порекомендувати його іншим! (Ви можете прочитати мій досвід внизу статті!)
Я склав для цього дієту:
Одного дня
Сніданок: 1 чашка кави/зеленого чаю, 1 скибочка тосту
Обід: 1 половина йогурту (я маю на увазі половину йогурту 250 г, 125 г угорською мовою)
Вечеря: 1 яблуко або 1 половина банана або трохи огірка
2 дні
Сніданок: 1 чашка кави/зеленого чаю, 1 скибочка тосту
Обід: огірки, морква (20-30 dkg)
Вечеря: 1 яблуко або 1 половина банана або трохи огірка
3 дні
Сніданок: 1 чашка кави/зеленого чаю, 1 скибочка тосту
Обід: огірок, трохи апельсина
Вечеря: 1 яблуко або 1 половина банана або трохи огірка
ВАЖЛИВО!
Якщо ви відчуваєте нудоту, запаморочення або занадто слабке відчуття, негайно припиніть дієту.!
Яку рідину ви можете вживати під час дієти?
Вода - це найкраще, що ви можете пити під час солдатської дієти - тому пийте якомога більше! Але забудьте про штучні підсолоджувачі! Ви можете пити скільки завгодно трав’яного чаю без кофеїну, але підсолоджуйте його Стевією замість цукру.
Кавомани: Я розумію, ви не хочете залишати каву під час дієти. Відмова від кофеїну - не забавна річ, особливо при такій суворій дієті з низьким вмістом. Але в мене є хороші новини! Чорна кава менше 5 калорій/чашка, тому, якщо ви відчуваєте, що не витримуєте, сміливо пийте її - але не додавайте вершки та цукор. Ви можете підсолодити його стевією.
Для мене сьогодні був мій перший день на дієті.
1 день
Для сніданку Я випив 1 чашку кави, без цукру. Один на обід Йогурт з лохини CserpesЯ його з’їв. Зізнаюся, йогурту було 250 г, але оскільки вранці я не встиг з’їсти тостів, ця маленька шахрайство вписалася. Бо дуже мало водиЯ можу змусити лише 1 літр, але сьогодні можу змусити інші 1 літр.
Трохи на вечерю огірки Я їжу, люблю або маю сечогінну дію, тому це також дуже добре під час моєї дієти.
Я голодний, голодний, я хотів би вкусити гамбіт Burger King, а вдома мама готує смачне смажене м’ясо, яке я не їм. Заманливо, але наполегливо. Мені буде цікаво результат. Підсумок другого дня також з’явиться завтра!