питано

  • Час підготовки: 0м
  • Час приготування: 0м
  • Готовий: 18м

Інгредієнти

  • - Підошва 180г
  • - ¼ цибуля
  • - 1 зубчик часнику
  • - 100г подрібненого помідора
  • - ½ італійський перець
  • - сухо біле вино
  • - 1 перець хорізо
  • - 1 лавровий лист
  • - Сіль
  • - Чорний перець
  • - Оливкова олія

Метод

Крок 1

- Зволожте перець хорізо в холодній воді.

Крок 2

- Подрібніть на сковороді часник, цибулю і підрум’яніть.

Крок 3

- Додати підошву, нарізаний скибочками перець хорізо і приправити; продовжуйте підрум’янюватися

Крок 4

- Додати подрібнений помідор, біле вино і лавровий лист, нехай зменшиться.

Крок 5

- Подрібніть зелений перець і підрум’яніть його, додайте до готового рагу.

Наталія Хр. nhr харчування®.

Дієтолог Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Харчування Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Дієтолог Carrizal.

Персоналізовані дієти.
Харчування в режимі онлайн.
Персоналізоване спортивне харчування.